HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
29.62 km
1:04:18 02:10 p/km Normál tekerés |
31
10.01 km
1:00:50 06:05 p/km Normál futás |
1
35.37 km
1:20:13 02:16 p/km Normál tekerés |
2
|
3
13.34 km
1:07:34 05:04 p/km Normál futás |
4
|
5
0.02 km
00:15 12:30 p/km Normál futás |
22. hét
64.99 km
2:24:31
23.37 km
2:08:39 |
6
4.92 km
1:41:33 20:38 p/km Séta
2.06 km
44:53 21:47 p/km Séta |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
22.15 km
1:00:35 02:44 p/km Normál tekerés
19.6 km
41:09 02:06 p/km Normál tekerés |
12
|
23. hét
6.98 km
2:26:26
41.75 km
1:41:44 |
13
30.36 km
1:23:36 02:45 p/km Normál tekerés |
14
17.77 km
40:04 02:15 p/km Normál tekerés
17.94 km
55:14 03:05 p/km Normál tekerés |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
17.71 km
1:55:19 06:31 p/km Normál futás |
24. hét
66.07 km
2:58:54
17.71 km
1:55:19 |
20
|
21
12.77 km
48:54 03:50 p/km Normál tekerés
6.34 km
27:35 04:21 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
24
14.79 km
48:12 03:16 p/km Normál tekerés |
25
27.13 km
1:21:22 03:00 p/km Normál tekerés |
26
|
25. hét
61.03 km
3:26:03 |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
6.27 km
39:19 06:16 p/km Normál futás |
26. hét
6.27 km
0:39:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 31.07 km | 3:03:08 |
17.71 km |
1:55:19 |
Bringázás
|
10 | 204.22 km | 9:26:54 |
35.37 km |
1:23:36 |
Túra
|
2 | 6.98 km | 2:26:26 |
4.92 km |
1:41:33 |
Összesen | 15 | 242.27 km | 14:56:28 |
35.37 km | 1:55:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
95 | 1125.25 km | 116:06:05 |
25.68 km |
2:53:21 |
Bringázás
|
52 | 1248.09 km | 60:21:41 |
66.48 km |
3:19:30 |
Túra
|
2 | 6.98 km | 2:26:26 |
4.92 km |
1:41:33 |
Egyéb
|
1 | - | 0:57:29 |
- | 0:57:29 |
Összesen | 150 | 2380.32 km | 179:51:41 |
66.480 km | 3:19:30 |