| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
0 km
50:07 00:00 p/km Görgőzés |
1
0 km
40:12 00:00 p/km Görgőzés |
2
0 km
52:20 00:00 p/km Görgőzés |
3
0 km
40:04 00:00 p/km Görgőzés
3.89 km
53:20 13:43 p/km Séta |
4
|
5
0 km
45:59 00:00 p/km Görgőzés
7.73 km
1:55:00 14:53 p/km Séta |
14. hét
3:48:42
11.62 km
2:48:20 |
|
6
0 km
40:08 00:00 p/km Görgőzés
7.79 km
1:54:48 14:44 p/km Séta |
7
|
8
0 km
40:11 00:00 p/km Görgőzés |
9
0 km
46:36 00:00 p/km Görgőzés |
10
|
11
0 km
50:11 00:00 p/km Görgőzés |
12
9.01 km
1:03:27 07:03 p/km Görgőzés |
15. hét
9.01 km
4:00:33
7.79 km
1:54:48 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
9 | 9.01 km | 6:59:08 |
9.01 km |
1:03:27 |
|
Túra
|
3 | 19.41 km | 4:43:08 |
7.79 km |
1:55:00 |
| Összesen | 12 | 28.42 km | 11:42:16 |
9.01 km | 1:55:00 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
31 | 39.83 km | 23:30:48 |
10.33 km |
1:35:17 |
|
Túra
|
23 | 124.05 km | 36:22:27 |
13.32 km |
4:04:10 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:45:56 |
0 kg |
0:45:56 |
|
Egyéb
|
2 | - | 4:07:50 |
- | 2:35:24 |
| Összesen | 57 | 212 km | 64:47:01 |
40.000 km | 4:04:10 |