Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Tündüs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 35:00 Jógázás Túra 2.24 km 26:27 11:48 p/km Séta	2 Túra 2.23 km 29:26 13:12 p/km Séta	3 Futás 3.89 km 27:47 07:09 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	4 Egyéb 30:00 Edzés Túra 2.6 km 32:19 12:26 p/km Séta	5 Futás 4.06 km 29:44 07:19 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	6 Túra 2.34 km 33:41 14:24 p/km Séta	7 Futás 4.9 km 30:20 06:11 p/km Normál futás Egyéb 35:00 Edzés	18. hét 2 jóga 0:55:00 4 túra 9.41 km 2:01:53 3 futás 12.85 km 1:27:51 3 egyéb 1:35:00
8 Futás 4.32 km 25:31 05:54 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	9 Egyéb 38:00 Edzés Túra 2.31 km 32:16 13:58 p/km Séta Jóga 10:00 Jógázás	10 Futás 3.97 km 30:03 07:34 p/km Normál futás	11 Túra 2.49 km 32:42 13:08 p/km Séta Egyéb 1:07:18 Edzés	12 Futás 3.94 km 30:23 07:43 p/km Normál futás	13 Túra 2.06 km 26:44 12:59 p/km Séta	14 Futás 4.09 km 30:41 07:30 p/km Normál futás Egyéb 35:00 Edzés Jóga 22:00 Jógázás	19. hét 4 futás 16.32 km 1:56:38 3 jóga 0:52:00 3 egyéb 10.42 km 2:20:18 3 túra 6.86 km 1:31:42
15 Egyéb 1:15:02 Edzés Jóga 10:00 Jógázás Túra 2.29 km 30:25 13:17 p/km Séta	16 Futás 4.26 km 31:46 07:27 p/km Normál futás	17 Egyéb 45:00 Edzés Túra 2.45 km 30:40 12:31 p/km Séta	18 Futás 5.61 km 34:58 06:14 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	19 Egyéb 40:00 Edzés Egyéb 20:00 Edzés Túra 2.12 km 15:24 07:16 p/km Séta	20 Túra 1.93 km 25:12 13:03 p/km Séta	21 Futás 5.2 km 33:41 06:29 p/km Normál futás	20. hét 4 egyéb 15.42 km 3:00:02 2 jóga 0:30:01 4 túra 8.79 km 1:41:41 3 futás 15.07 km 1:40:25
22 Egyéb 40:00 Edzés Jóga 10:00 Jógázás Túra 2.31 km 29:29 12:46 p/km Séta	23 Futás 4.01 km 28:10 07:01 p/km Normál futás	24 Túra 2.45 km 34:23 14:02 p/km Séta Futás 0 km 40:00 00:00 p/km Normál futás	25 Futás 3.9 km 28:21 07:16 p/km Normál futás	26 Túra 2.25 km 28:44 12:46 p/km Séta Egyéb 40:00 Edzés Jóga 1:20:23 Jógázás	27	28 Túra 20.43 km 4:23:28 12:54 p/km Hegyi túra	21. hét 2 egyéb 1:20:00 2 jóga 40.18 km 1:30:23 4 túra 27.44 km 5:56:04 3 futás 7.91 km 1:36:31
29 Túra 3.1 km 40:38 13:06 p/km Séta Egyéb 40:00 Edzés Jóga 10:00 Jógázás	30 Futás 4.85 km 35:28 07:19 p/km Normál futás Jóga 22:00 Jógázás	31 Túra 1.96 km 28:29 14:32 p/km Séta Egyéb 2:48:24 Edzés Egyéb 10:00 Edzés	1 Túra 2.91 km 39:10 13:28 p/km Séta	2 Túra 5.54 km 1:02:27 11:16 p/km Séta Egyéb 40:04 Edzés Jóga 31:54 Jógázás	3 Túra 2.22 km 28:45 12:57 p/km Séta	4 Futás 6.05 km 37:37 06:13 p/km Normál futás Jóga 1:11:53 Jógázás	22. hét 5 túra 15.73 km 3:19:29 4 egyéb 79.84 km 4:18:28 4 jóga 14.94 km 2:15:47 2 futás 10.9 km 1:13:05

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	57 km	7:16:53	5.61 km	0:40:00
Túra	17	57.56 km	12:20:27	20.43 km	4:23:28
Jóga	11	-	4:19:24	-	1:20:23
Egyéb	15	-	11:53:44	-	2:48:24
Összesen	57	260.42 km	35:50:28	79.84 km	4:23:28

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	666.08 km	81:18:31	11.32 km	1:21:09
Bringázás	4	119 km	7:39:59	55.51 km	3:22:45
Túra	247	658.25 km	154:37:52	20.43 km	4:23:28
Jóga	67	-	32:58:00	-	4:20:00
Egyéb	181	-	138:07:01	-	4:15:02
Összesen	639	2223.58 km	414:41:23	88.080 km	4:23:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés