HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
4.18 km
53:40 12:50 p/km Hegyi túra |
25
4.6 km
1:00:44 13:12 p/km Hegyi túra |
26
4.33 km
56:10 12:58 p/km Hegyi túra |
27
4.58 km
1:02:59 13:45 p/km Hegyi túra |
28
2.79 km
34:04 12:13 p/km Hegyi túra 09:59 Jógázás 09:59 Jógázás |
29
7.11 km
1:29:51 12:38 p/km Hegyi túra |
1
5.04 km
1:35:08 18:53 p/km Hegyi túra |
9. hét
32.63 km
7:32:36
0:19:58
|
2
4.43 km
1:03:36 14:21 p/km Hegyi túra |
3
4.97 km
1:05:32 13:11 p/km Hegyi túra |
4
4.21 km
58:35 13:55 p/km Hegyi túra |
5
5.18 km
1:05:08 12:34 p/km Hegyi túra |
6
5.31 km
1:00:32 11:24 p/km Hegyi túra |
7
9.25 km
2:42:12 17:32 p/km Hegyi túra |
8
3.82 km
1:10:34 18:28 p/km Hegyi túra |
10. hét
37.17 km
9:06:09 |
9
4.86 km
1:06:32 13:41 p/km Hegyi túra |
10
5.41 km
1:14:07 13:42 p/km Hegyi túra |
11
4.73 km
1:05:26 13:50 p/km Hegyi túra |
12
5.36 km
1:15:28 14:05 p/km Hegyi túra |
13
4.51 km
1:12:29 16:04 p/km Hegyi túra |
14
7.12 km
1:32:57 13:03 p/km Hegyi túra |
15
1.52 km
32:04 21:06 p/km Hegyi túra |
11. hét
33.51 km
7:59:03 |
16
2.58 km
36:21 14:05 p/km Hegyi túra |
17
4.44 km
57:07 12:52 p/km Hegyi túra |
18
3.64 km
45:43 12:34 p/km Hegyi túra |
19
4.17 km
55:28 13:18 p/km Hegyi túra |
20
4.38 km
58:11 13:17 p/km Hegyi túra |
21
5.59 km
1:18:39 14:04 p/km Hegyi túra |
22
6.06 km
1:16:01 12:33 p/km Hegyi túra |
12. hét
30.86 km
6:47:30 |
23
5.3 km
1:18:06 14:44 p/km Hegyi túra |
24
5 km
1:05:50 13:10 p/km Hegyi túra |
25
4.99 km
59:43 11:58 p/km Hegyi túra |
26
4.99 km
1:06:04 13:14 p/km Hegyi túra |
27
6.82 km
1:21:14 11:55 p/km Hegyi túra |
28
7.77 km
1:31:39 11:48 p/km Hegyi túra |
29
6.42 km
1:28:22 13:46 p/km Hegyi túra |
13. hét
41.29 km
8:50:58 |
30
4.87 km
59:46 12:16 p/km Hegyi túra |
31
6.33 km
1:24:37 13:22 p/km Hegyi túra |
1
4.78 km
1:07:22 14:06 p/km Hegyi túra |
2
4.48 km
58:47 13:07 p/km Hegyi túra |
3
4.49 km
1:03:08 14:04 p/km Hegyi túra |
4
5.88 km
2:11:47 22:25 p/km Hegyi túra |
5
2.1 km
44:05 21:00 p/km Hegyi túra |
14. hét
32.93 km
8:29:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
31 | 159.07 km | 36:43:11 |
9.25 km |
2:42:12 |
Összesen | 31 | 159.07 km | 36:43:11 |
9.25 km | 2:42:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
88 | 403.63 km | 48:21:25 |
90.52 km |
3:34:45 |
Bringázás
|
3 | 27.01 km | 2:34:24 |
13.76 km |
1:22:24 |
Túra
|
237 | 1006.96 km | 258:20:39 |
14.94 km |
3:57:58 |
Jóga
|
45 | - | 19:38:53 |
- | 5:36:47 |
Egyéb
|
88 | - | 42:08:40 |
- | 2:07:51 |
Összesen | 461 | 1658.66 km | 371:04:01 |
90.520 km | 5:36:47 |