Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tündi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.2 km 56:51 05:34 p/km Normál futás	2 Erősport 100 kg 30:00 Testépítés Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Futógépes futás	3 Futás 9.2 km 51:38 05:37 p/km Normál futás	4 Futás 5.89 km 35:00 05:57 p/km Futógépes futás Erősport 150 kg 35:00 Testépítés	5	6 Futás 14 km 1:29:00 06:21 p/km Laza futás	7	1. hét 5 futás 45.29 km 4:27:29 2 erősport 250 kg 1:05:00
8	9 Futás 11 km 1:05:00 05:55 p/km Futógépes futás	10 Futás 3.2 km 20:00 06:15 p/km Futógépes futás Futás 4 km 10:00 02:30 p/km Elliptikius trainer Erősport 200 kg 30:00 Testépítés	11 Futás 6.75 km 40:00 05:56 p/km Futógépes futás Futás 2.25 km 12:00 05:20 p/km Elliptikius trainer	12 Futás 6 km 34:00 05:40 p/km Futógépes futás	13 Futás 11.5 km 1:05:00 05:39 p/km Futógépes futás	14	2. hét 7 futás 44.7 km 4:06:00 1 erősport 200 kg 0:30:00
15 Futás 4.5 km 25:00 05:33 p/km Futógépes futás	16 Futás 11.5 km 1:05:00 05:39 p/km Futógépes futás	17 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	18 Futás 11 km 1:05:00 05:55 p/km Futógépes futás	19	20 Futás 15.1 km 1:23:56 05:34 p/km Futógépes futás	21	3. hét 5 futás 47.1 km 250 kg 4:28:56
22 Futás 10.75 km 1:00:30 05:38 p/km Futógépes futás	23 Egyéb 30:00 Edzés Futás 4.65 km 29:00 06:14 p/km Futógépes futás	24 Futás 10 km 1:05:00 06:30 p/km Laza futás	25 Futás 7.3 km 40:00 05:29 p/km Normál futás	26 Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Futógépes futás	27	28 Futás 15.05 km 1:30:00 05:59 p/km Hosszú futás	4. hét 6 futás 55.75 km 5:29:30 1 egyéb 0:30:00
29 Erősport 50 kg 40:00 Crossfit Futás 6 km 15:00 02:30 p/km Elliptikius trainer	30 Futás 11.14 km 1:05:00 05:50 p/km Futógépes futás	31 Futás 7 km 30:00 04:17 p/km Elliptikius trainer Erősport 100 kg 25:00 Testépítés	1	2 Futás 9.5 km 55:00 05:47 p/km Futógépes futás	3	4 Futás 21.13 km 2:01:23 05:45 p/km Hosszú futás	5. hét 2 erősport 150 kg 1:05:00 5 futás 54.77 km 4:46:23

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	216.98 km	20:21:55	15.1 km	1:30:00
Erősport	5	600 kg	2:40:00	200 kg	0:40:00
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	32	216.98 km 850 kg	23:31:55	15.1 km 250 kg	1:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	99	863.06 km	73:53:16	25.6 km	2:29:00
Bringázás	8	42 km	2:05:30	10 km	0:22:00
Erősport	26	3900 kg	14:46:00	200 kg	0:45:30
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	134	905.06 km 4450 kg	91:14:46	25.600 km 250.0 kg	2:29:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés