Edzéseim - 2023 - Edzésonline

TarcsafalviK edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2	3	4 Futás 7.2 km 1:17:34 10:46 p/km Normál futás Futás 1.63 km 21:21 13:06 p/km Normál futás Futás 2.95 km 35:50 12:09 p/km Normál futás	5 Futás 5 km 51:20 10:16 p/km Normál futás Futás 3.32 km 45:46 13:47 p/km Normál futás Túra 3.08 km 29:06 09:27 p/km Hegyi túra	5. hét 5 futás 20.1 km 3:51:51 1 túra 3.08 km 0:29:06
6 Futás 0.49 km 07:50 15:59 p/km Normál futás Futás 0.74 km 08:36 11:37 p/km Normál futás	7 Futás 27.26 km 2:53:11 06:21 p/km Normál futás Túra 2.5 km 30:39 12:16 p/km Hegyi túra Futás 0.78 km 08:31 10:55 p/km Normál futás	8	9	10	11	12	6. hét 4 futás 29.27 km 3:18:08 1 túra 2.5 km 0:30:39
13	14 Futás 0.07 km 01:35 22:37 p/km Normál futás Futás 0.07 km 01:35 22:37 p/km Normál futás Futás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál futás Futás 0.84 km 09:00 10:43 p/km Normál futás	15 Futás 2.06 km 23:54 11:36 p/km Normál futás	16	17	18	19 Futás 5.73 km 1:25:23 14:54 p/km Normál futás	7. hét 6 futás 8.77 km 2:01:28
20	21 Futás 0.75 km 08:48 11:44 p/km Normál futás Futás 0.8 km 07:46 09:43 p/km Normál futás Túra 1.17 km 16:12 13:51 p/km Séta	22	23	24	25 Futás 0.75 km 19:44 26:19 p/km Normál futás Futás 0.3 km 17:19 57:43 p/km Normál futás Futás 0.19 km 00:34 02:59 p/km Normál futás Futás 0.06 km 00:06 01:40 p/km Normál futás Futás 0.17 km 00:24 02:21 p/km Normál futás Futás 0.08 km 00:54 11:15 p/km Normál futás Futás 3.44 km 46:50 13:37 p/km Normál futás Futás 2.68 km 35:57 13:25 p/km Normál futás	26	8. hét 10 futás 9.22 km 2:18:22 1 túra 1.17 km 0:16:12
27 Futás 6.37 km 1:17:36 12:11 p/km Normál futás	28 Futás 0.37 km 19:49 53:34 p/km Normál futás Futás 1.51 km 19:48 13:07 p/km Normál futás	1	2 Futás 0 km 00:20 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 00:20 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 00:22 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 00:22 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 00:12 00:00 p/km Normál futás Futás 0 km 00:12 00:00 p/km Normál futás	3 Futás 3.03 km 33:09 10:56 p/km Normál futás	4 Futás 10.15 km 2:27:32 14:32 p/km Normál futás	5 Túra 3.14 km 55:37 17:43 p/km Séta Egyéb 24:36 Edzés	9. hét 13 futás 21.43 km 4:59:44 1 túra 3.14 km 0:55:37 1 egyéb 1.46 km 0:24:36

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	75.61 km	13:27:02	27.26 km	2:53:11
Túra	3	6.75 km	1:15:57	3.08 km	0:30:39
Összesen	31	82.36 km	14:42:59	27.26 km	2:53:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	181	533.06 km	121:56:37	36.75 km	10:30:15
Bringázás	4	25.51 km	5:32:45	8.28 km	2:09:20
Túra	33	101.75 km	30:48:29	13.4 km	4:21:26
Egyéb	40	-	28:52:47	-	2:04:39
Összesen	258	772.6 km	187:10:38	36.750 km	10:30:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés