Edzéseim - 2024 - Edzésonline

TarcsafalviK edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 4.3 km 1:01:10 14:13 p/km Normál futás	2 Túra 4.79 km 1:21:54 17:06 p/km Séta	3 Bringázás 0 km 26:09 00:00 p/km Normál tekerés	4 Túra 2.86 km 44:54 15:42 p/km Séta Túra 0.89 km 13:26 15:06 p/km Séta Túra 0.52 km 08:23 16:07 p/km Séta Túra 0.83 km 13:13 15:55 p/km Séta Bringázás 0 km 28:27 00:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 3.01 km 38:27 12:46 p/km Normál futás	6 Túra 0.87 km 17:27 20:03 p/km Séta	7 Futás 2.01 km 25:49 12:51 p/km Normál futás	14. hét 3 futás 9.32 km 2:05:26 6 túra 10.76 km 2:59:17 2 bringázás 0:54:36
8 Túra 0.71 km 10:57 15:25 p/km Séta	9 Futás 3.02 km 39:51 13:12 p/km Normál futás Túra 0.02 km 01:26 01:11:40 p/km Séta Erősport 0 kg 19:28 Súlyemelés Futás 0 km 00:03 00:00 p/km Normál futás	10 Túra 5 km 1:16:12 15:14 p/km Séta	11	12	13 Erősport 0 kg 59:51 Súlyemelés Túra 1.55 km 25:26 16:25 p/km Séta	14 Túra 12.54 km 4:20:21 20:46 p/km Séta	15. hét 5 túra 19.82 km 6:14:22 2 futás 3.02 km 0:39:54 2 erősport 1:19:19
15	16 Túra 2.93 km 42:20 14:27 p/km Séta Túra 5.84 km 1:17:51 13:20 p/km Séta	17 Túra 2.91 km 45:48 15:44 p/km Séta Túra 2.85 km 38:46 13:36 p/km Séta	18 Túra 1.77 km 26:36 15:02 p/km Séta Túra 0.91 km 13:13 14:31 p/km Séta Túra 1.82 km 38:15 21:01 p/km Séta Túra 2.05 km 34:24 16:47 p/km Séta	19	20	21 Futás 3.5 km 47:09 13:28 p/km Normál futás Futás 3.19 km 43:58 13:47 p/km Normál futás Futás 3.19 km 43:58 13:47 p/km Normál futás	16. hét 8 túra 21.08 km 5:17:13 3 futás 9.88 km 2:15:05
22 Futás 0.62 km 25:44 41:30 p/km Normál futás	23 Túra 3.15 km 42:08 13:23 p/km Séta Túra 1.64 km 22:38 13:48 p/km Séta	24	25 Túra 2.47 km 34:12 13:51 p/km Séta	26	27 Futás 6.75 km 1:17:37 11:30 p/km Normál futás	28	17. hét 2 futás 7.37 km 1:43:21 3 túra 7.26 km 1:38:58
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	29.59 km	6:43:46	6.75 km	1:17:37
Bringázás	2	0 km	0:54:36	0 km	0:28:27
Túra	22	58.92 km	16:09:50	12.54 km	4:20:21
Erősport	2	0 kg	1:19:19	0 kg	0:59:51
Összesen	36	88.51 km	25:07:31	12.54 km	4:20:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	83.58 km	22:38:03	6.75 km	1:17:37
Úszás	1	1.04 km	0:05:30	1.04 km	0:05:30
Bringázás	4	8.07 km	1:45:57	8.07 km	0:41:32
Túra	35	98.53 km	27:33:25	12.54 km	4:20:21
Erősport	16	0 kg	11:32:27	0 kg	2:25:57
Egyéb	3	-	3:57:14	-	2:20:05
Összesen	105	287.97 km	67:32:36	55.050 km	4:20:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés