Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Hegyi túra	27 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	28 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	29 Futás 4 km 45:00 11:15 p/km Futás-gyaloglás Bringázás 11 km 40:00 03:38 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 14 km 1:00:00 04:17 p/km Állóképesség javítás Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Hegyi túra	31 Úszás 0.45 km 15:00 33:20 p/km Vegyes úszás	1 Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Séta	30. hét 5 túra 14 km 3:30:00 1 futás 4 km 0:45:00 2 bringázás 25 km 1:40:00 1 Úszás 0.45 km 0:15:00
2 Futás 5.5 km 40:00 07:16 p/km Futás-gyaloglás Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	3 Bringázás 12 km 46:00 03:50 p/km Állóképesség javítás Túra 4 km 55:00 13:45 p/km Hegyi túra	4 Túra 4 km 45:00 11:15 p/km Hegyi túra Bringázás 8 km 32:00 04:00 p/km Állóképesség javítás Futás 3 km 25:00 08:20 p/km Futás-gyaloglás	5 Bringázás 9 km 32:00 03:33 p/km Állóképesség javítás	6 Bringázás 12 km 50:00 04:10 p/km Állóképesség javítás	7 Úszás 5.2 km 2:21:08 27:08 p/km Vegyes úszás Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Séta Futás 1 km 08:00 08:00 p/km Futás-gyaloglás	8	31. hét 3 futás 9.5 km 1:13:00 4 túra 12 km 2:35:00 4 bringázás 41 km 2:40:00 1 Úszás 5.2 km 2:21:08
9 Futás 3 km 22:00 07:20 p/km Futás-gyaloglás	10 Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Hegyi túra Bringázás 9 km 35:00 03:53 p/km Állóképesség javítás	11 Túra 2 km 24:00 12:00 p/km Séta Bringázás 9 km 34:00 03:47 p/km Állóképesség javítás	12 Túra 8.5 km 4:20:00 30:35 p/km Hegyi túra	13 Túra 12 km 6:00:00 30:00 p/km Hegyi túra	14 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	15 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	32. hét 1 futás 3 km 0:22:00 6 túra 29.5 km 12:29:00 2 bringázás 18 km 1:09:00
16 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	17 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	18 Bringázás 2 km 10:00 05:00 p/km Regeneráló tekerés Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Hegyi túra	19 Túra 20 km 7:00:00 21:00 p/km Hegyi túra Extrém sport 5:00:00 Falmászás	20 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	21 Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Hegyi túra	22 Bringázás 13 km 1:00:00 04:37 p/km Normál tekerés Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	33. hét 7 túra 33 km 10:10:00 2 bringázás 15 km 1:10:00 1 extrém sport 5:00:00
23 Bringázás 6 km 20:00 03:20 p/km Állóképesség javítás	24 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	25 Futás 2 km 20:00 10:00 p/km Terepfutás Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Hegyi túra	26 Bringázás 10 km 35:00 03:30 p/km Állóképesség javítás Futás 4 km 35:00 08:45 p/km Terepfutás Túra 1 km 15:00 15:00 p/km Séta	27 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	28 Túra 5 km 1:15:00 15:00 p/km Hegyi túra Extrém sport 3:00:00 Falmászás	29 Túra 4 km 50:00 12:30 p/km Hegyi túra	34. hét 2 bringázás 16 km 0:55:00 6 túra 16 km 3:45:00 2 futás 6 km 0:55:00 1 extrém sport 3:00:00
30 Bringázás 7 km 25:00 03:34 p/km Normál tekerés Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	31 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	1 Túra 2 km 25:00 12:30 p/km Hegyi túra	2 Bringázás 9.5 km 35:00 03:41 p/km Normál tekerés	3 Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Séta	4 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Sík túra Futás 2 km 10:00 05:00 p/km Normál futás	5 Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Séta	35. hét 2 bringázás 16.5 km 1:00:00 6 túra 16 km 3:55:00 1 futás 2 km 0:10:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	18.5 km	2:30:00	5.5 km	0:40:00
Úszás	1	5.2 km	2:21:08	5.2 km	2:21:08
Bringázás	11	97 km	6:19:00	13 km	1:00:00
Túra	26	97.5 km	30:44:00	20 km	7:00:00
Extrém sport	2	-	8:00:00	-	5:00:00
Összesen	46	218.2 km	49:54:08	20 km	7:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	200 km	24:52:00	9 km	1:10:00
Úszás	10	16.1 km	7:49:08	5.2 km	2:21:08
Bringázás	116	1011.6 km	62:55:00	35.6 km	3:00:00
Túra	324	1500 km	429:36:00	24 km	8:00:00
Csapatsport	3	-	4:00:00	-	2:30:00
Extrém sport	5	-	15:00:00	-	5:00:00
Vizisport	2	3.7 km	1:30:00	3 km	1:00:00
Egyéb	4	-	5:30:00	-	3:00:00
Összesen	536	2731.4 km	551:12:08	35.600 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés