Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	30 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 3 km 1:00:00 20:00 p/km Kenuzás	2 Túra 4 km 1:20:00 20:00 p/km Hegyi túra	3 Úszás 1.5 km 45:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	4 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	26. hét 5 Úszás 9 km 4:30:00 1 vizisport 3 km 1:00:00 3 túra 10 km 2:50:00
5 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	6 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra Bringázás 7 km 28:00 04:00 p/km Állóképesség javítás	7 Túra 15 km 8:00:00 32:00 p/km Hegyi túra	8 Túra 1 km 15:00 15:00 p/km Séta Bringázás 23 km 1:05:00 02:50 p/km Állóképesség javítás	9 Túra 4 km 50:00 12:30 p/km Hegyi túra	10 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	11	27. hét 6 túra 29 km 11:05:00 2 bringázás 30 km 1:33:00
12 Túra 4 km 50:00 12:30 p/km Hegyi túra	13 Bringázás 8 km 30:00 03:45 p/km Állóképesség javítás Túra 2 km 22:00 11:00 p/km Hegyi túra Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Alapozás	14 Bringázás 10.5 km 32:00 03:03 p/km Állóképesség javítás	15 Bringázás 20 km 1:10:00 03:30 p/km Állóképesség javítás	16 Túra 7 km 2:30:00 21:26 p/km Séta	17 Túra 8 km 2:00:00 15:00 p/km Hegyi túra	18 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Hegyi túra	28. hét 5 túra 25 km 6:42:00 3 bringázás 38.5 km 2:12:00 1 futás 2 km 0:12:00
19 Csapatsport 2:30:00 Foci Úszás 0.15 km 04:00 26:40 p/km Mellúszás Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Séta	20 Úszás 0.3 km 09:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 7 km 3:00:00 25:43 p/km Sík túra Futás 1 km 08:00 08:00 p/km Terepfutás	21 Túra 3 km 50:00 16:40 p/km Sík túra	22 Túra 10 km 3:00:00 18:00 p/km Hegyi túra	23 Túra 5 km 1:20:00 16:00 p/km Séta Vizisport 0.7 km 30:00 42:51 p/km Evezés	24 Túra 6 km 2:00:00 20:00 p/km Hegyi túra Futás 1.2 km 10:00 08:20 p/km Magashegy	25 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	29. hét 1 csapatsport 2:30:00 2 Úszás 0.45 km 0:13:00 7 túra 36 km 11:25:00 2 futás 2.2 km 0:18:00 1 vizisport 0.7 km 0:30:00
26 Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Hegyi túra	27 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	28 Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Hegyi túra	29 Futás 4 km 45:00 11:15 p/km Futás-gyaloglás Bringázás 11 km 40:00 03:38 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 14 km 1:00:00 04:17 p/km Állóképesség javítás Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Hegyi túra	31 Úszás 0.45 km 15:00 33:20 p/km Vegyes úszás	1 Túra 3 km 45:00 15:00 p/km Séta	30. hét 5 túra 14 km 3:30:00 1 futás 4 km 0:45:00 2 bringázás 25 km 1:40:00 1 Úszás 0.45 km 0:15:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	8.2 km	1:15:00	4 km	0:45:00
Úszás	5	3.9 km	1:58:00	1.5 km	0:45:00
Bringázás	7	93.5 km	5:25:00	23 km	1:10:00
Túra	25	111 km	34:47:00	15 km	8:00:00
Csapatsport	1	-	2:30:00	-	2:30:00
Vizisport	2	3.7 km	1:30:00	3 km	1:00:00
Összesen	44	220.3 km	47:25:00	23 km	8:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	200 km	24:52:00	9 km	1:10:00
Úszás	10	16.1 km	7:49:08	5.2 km	2:21:08
Bringázás	116	1011.6 km	62:55:00	35.6 km	3:00:00
Túra	324	1500 km	429:36:00	24 km	8:00:00
Csapatsport	3	-	4:00:00	-	2:30:00
Extrém sport	5	-	15:00:00	-	5:00:00
Vizisport	2	3.7 km	1:30:00	3 km	1:00:00
Egyéb	4	-	5:30:00	-	3:00:00
Összesen	536	2731.4 km	551:12:08	35.600 km	8:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés