Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Troll edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 9 km 32:00 03:33 p/km Állóképesség javítás	31 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	3 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	4 Túra 4 km 2:00:00 30:00 p/km Hegyi túra	5 Egyéb 2:00:00 Edzés	14. hét 5 bringázás 35 km 1:56:00 1 túra 4 km 2:00:00 1 egyéb 2:00:00
6 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Futás 2.5 km 25:00 10:00 p/km Futás-gyaloglás	7 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Futás 3 km 30:00 10:00 p/km Futás-gyaloglás Csapatsport 30:00 Foci	8 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Futás 3 km 30:00 10:00 p/km Futás-gyaloglás	9 Futás 3 km 30:00 10:00 p/km Futás-gyaloglás Bringázás 7.5 km 25:00 03:20 p/km Állóképesség javítás	10 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	11 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	12 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	15. hét 4 bringázás 27 km 1:28:00 4 futás 11.5 km 1:55:00 1 csapatsport 0:30:00 3 túra 9 km 3:00:00
13 Túra 4 km 2:00:00 30:00 p/km Hegyi túra Csapatsport 1:00:00 Foci	14 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	15	16 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta	17 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta	18 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta	19 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta	16. hét 5 túra 16 km 6:00:00 1 csapatsport 1:00:00 3 bringázás 19.5 km 1:03:00
20 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Túra 2.5 km 45:00 18:00 p/km Hegyi túra	21 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	22 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	23 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Túra 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Hegyi túra	24 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Túra 2.5 km 30:00 12:00 p/km Hegyi túra Egyéb 2:00:00 Edzés	25 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra Egyéb 2:00:00 Edzés	26 Egyéb 2:00:00 Edzés	17. hét 5 bringázás 32.5 km 1:45:00 4 túra 10.5 km 3:15:00 3 egyéb 6:00:00
27 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	28 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás Túra 4 km 1:00:00 15:00 p/km Séta	29 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	30 Bringázás 6.5 km 21:00 03:14 p/km Állóképesség javítás	1 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra	2 Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Hegyi túra Egyéb 2:00:00 Edzés	3 Túra 2 km 40:00 20:00 p/km Séta	18. hét 4 bringázás 26 km 1:24:00 4 túra 12 km 3:40:00 1 egyéb 2:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	11.5 km	1:55:00	3 km	0:30:00
Bringázás	19	124.5 km	6:43:00	7.5 km	0:25:00
Túra	14	43.5 km	15:15:00	4 km	2:00:00
Csapatsport	2	-	1:30:00	-	1:00:00
Egyéb	4	-	8:00:00	-	2:00:00
Összesen	43	179.5 km	33:23:00	7.5 km	2:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	176.79 km	19:26:25	11.75 km	1:02:36
Úszás	5	10 km	5:38:19	5.2 km	2:29:19
Bringázás	199	1708.5 km	166:53:00	28 km	55:00:00
Túra	139	634.5 km	228:19:30	21 km	11:00:00
Csapatsport	5	-	5:00:00	-	2:00:00
Vizisport	3	6 km	2:24:00	2.5 km	1:00:00
Egyéb	24	-	37:10:00	-	4:00:00
Összesen	419	2535.79 km	464:51:14	28.000 km	55:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés