Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Trimalta edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb 1:00:00 Edzés Úszás 2.1 km 50:00 23:49 p/km Vegyes úszás	1 Futás 5.21 km 36:27 07:00 p/km Normál futás	2 Futás 11.67 km 1:19:20 06:48 p/km Normál futás	3 Futás 2.87 km 22:16 07:46 p/km Normál futás Futás 4.49 km 24:43 05:30 p/km Normál futás	4 Úszás 2.4 km 55:00 22:55 p/km Vegyes úszás	5 Futás 11.12 km 1:24:13 07:34 p/km Normál futás	6 Futás 17.83 km 1:54:58 06:27 p/km Normál futás Futás 19.16 km 2:25:58 07:37 p/km Normál futás	22. hét 1 egyéb 1:00:00 2 Úszás 4.5 km 1:45:00 7 futás 72.35 km 8:27:55
7 Futás 8.95 km 1:06:53 07:28 p/km Normál futás Úszás 2.93 km 57:39 19:41 p/km Vegyes úszás	8 Jóga 1:00:00 Jógázás Futás 17.45 km 1:59:50 06:52 p/km Normál futás	9 Futás 4.99 km 41:41 08:21 p/km Normál futás	10 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Vegyes úszás Jóga 30:00 Jógázás Futás 27.83 km 3:29:29 07:32 p/km Normál futás	11 Úszás 2.65 km 1:00:00 22:38 p/km Vegyes úszás	12 Futás 18.75 km 2:33:46 08:12 p/km Normál futás	13 Futás 2.29 km 16:52 07:22 p/km Normál futás Futás 17.39 km 1:41:32 05:50 p/km Normál futás Futás 1.63 km 13:29 08:16 p/km Normál futás	23. hét 8 futás 99.28 km 12:03:32 3 Úszás 7.58 km 2:42:39 2 jóga 1:30:00
14 Futás 5.67 km 41:30 07:19 p/km Normál futás	15 Futás 8.42 km 1:03:10 07:30 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 45:00 21:26 p/km Vegyes úszás	16	17 Futás 23.5 km 3:22:00 08:36 p/km Normál futás	18 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás Futás 8.47 km 56:20 06:39 p/km Normál futás	19 Futás 11.05 km 1:31:49 08:19 p/km Normál futás	20	24. hét 5 futás 57.11 km 7:34:49 2 Úszás 4.7 km 1:45:00
21 Úszás 13.09 km 1:34:54 07:15 p/km Vegyes úszás	22 Futás 9.4 km 59:59 06:23 p/km Normál futás	23 Futás 8.36 km 53:27 06:24 p/km Normál futás Úszás 1.2 km 36:13 30:11 p/km Vegyes úszás	24 Futás 1.11 km 31:01 27:57 p/km Normál futás	25	26	27	25. hét 2 Úszás 14.29 km 2:11:07 3 futás 18.87 km 2:24:27
28	29	30 Úszás 1.5 km 31:14 20:49 p/km Vegyes úszás	1	2 Egyéb 22:17 Edzés	3 Úszás 1.06 km 23:37 22:17 p/km Vegyes úszás	4 Jóga 1:30:00 Jógázás	26. hét 2 Úszás 2.56 km 0:54:51 1 egyéb 1.56 km 0:22:17 1 jóga 1:30:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	247.61 km	30:30:43	27.83 km	3:29:29
Úszás	9	30.47 km	8:05:00	13.09 km	1:34:54
Jóga	2	-	1:30:00	-	1:00:00
Összesen	34	278.08 km	40:05:43	27.83 km	3:29:29

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	162	1814.88 km	239:59:49	29.61 km	7:00:00
Úszás	85	279.73 km	78:02:19	24.63 km	2:13:56
Túra	7	31.92 km	9:35:37	7.5 km	2:09:28
Jóga	48	-	62:28:10	-	3:40:57
Egyéb	3	-	1:42:17	-	1:00:00
Összesen	305	2305.78 km	391:48:12	36.910 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés