Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Trimalta edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Úszás 1.5 km 31:14 20:49 p/km Vegyes úszás	1	2 Egyéb 22:17 Edzés	3 Úszás 1.06 km 23:37 22:17 p/km Vegyes úszás	4 Jóga 1:30:00 Jógázás	26. hét 2 Úszás 2.56 km 0:54:51 1 egyéb 1.56 km 0:22:17 1 jóga 1:30:00
5	6 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Vegyes úszás Úszás 2.9 km 1:07:41 23:20 p/km Vegyes úszás Jóga 1:30:00 Jógázás Jóga 1:20:57 Jógázás	7	8 Úszás 2.8 km 1:10:00 25:00 p/km Vegyes úszás Jóga 1:30:00 Jógázás	9 Úszás 1.85 km 49:29 26:45 p/km Vegyes úszás	10 Jóga 1:30:00 Jógázás	11 Úszás 1.9 km 43:10 22:43 p/km Vegyes úszás Jóga 1:20:22 Jógázás	27. hét 5 Úszás 11.75 km 4:50:20 5 jóga 32.85 km 7:11:19
12 Úszás 2.55 km 1:03:17 24:49 p/km Vegyes úszás	13 Úszás 2.7 km 1:03:36 23:33 p/km Vegyes úszás Jóga 1:03:36 Jógázás	14 Jóga 1:30:00 Jógázás	15 Egyéb 20:00 Edzés Úszás 3.3 km 1:06:38 20:12 p/km Vegyes úszás	16 Úszás 3.3 km 1:25:40 25:58 p/km Vegyes úszás Túra 5.55 km 1:25:42 15:26 p/km Hegyi túra	17	18	28. hét 4 Úszás 11.85 km 4:39:11 2 jóga 2.7 km 2:33:36 1 egyéb 0:20:00 1 túra 5.55 km 1:25:42
19	20 Úszás 4 km 1:08:47 17:12 p/km Vegyes úszás	21 Úszás 2.2 km 44:37 20:17 p/km Vegyes úszás Futás 4.67 km 29:46 06:22 p/km Normál futás	22 Úszás 2.3 km 44:02 19:09 p/km Vegyes úszás Futás 11.6 km 1:31:32 07:53 p/km Normál futás	23 Úszás 2.8 km 1:15:00 26:47 p/km Vegyes úszás Jóga 1:30:00 Jógázás	24 Jóga 1:30:00 Jógázás	25 Futás 12.6 km 1:52:43 08:57 p/km Normál futás Jóga 1:30:00 Jógázás	29. hét 4 Úszás 11.3 km 3:52:26 3 futás 28.87 km 3:54:01 3 jóga 4:30:00
26 Futás 3.44 km 25:01 07:16 p/km Normál futás	27 Jóga 1:30:00 Jógázás Túra 0 km 1:00:00 00:00 p/km Séta Futás 1.23 km 07:19 05:57 p/km Normál futás Futás 2.86 km 14:42 05:08 p/km Normál futás Futás 4.66 km 20:37 04:25 p/km Normál futás Futás 1.3 km 10:11 07:50 p/km Normál futás	28 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 10.01 km 59:39 05:58 p/km Vegyes úszás	30 Futás 6.49 km 40:45 06:17 p/km Normál futás Jóga 1:30:00 Jógázás	31 Futás 14.98 km 2:23:25 09:34 p/km Normál futás	1 Futás 10.41 km 1:10:48 06:48 p/km Normál futás	30. hét 8 futás 45.37 km 5:32:48 2 jóga 3:00:00 1 túra 1:00:00 2 Úszás 12.51 km 1:59:39

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	63.83 km	8:16:01	14.98 km	2:23:25
Úszás	16	48.47 km	15:45:13	10.01 km	1:25:40
Túra	2	5.55 km	2:25:42	5.55 km	1:25:42
Jóga	13	-	18:44:55	-	1:30:00
Egyéb	2	-	0:42:17	-	0:22:17
Összesen	43	154.96 km	45:54:08	20.97 km	2:23:25

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	162	1814.88 km	239:59:49	29.61 km	7:00:00
Úszás	85	279.73 km	78:02:19	24.63 km	2:13:56
Túra	7	31.92 km	9:35:37	7.5 km	2:09:28
Jóga	48	-	62:28:10	-	3:40:57
Egyéb	3	-	1:42:17	-	1:00:00
Összesen	305	2305.78 km	391:48:12	36.910 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés