Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tosca70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 1.98 km 22:29 11:21 p/km Séta Bringázás 7.07 km 24:19 03:26 p/km Normál tekerés Úszás 2.12 km 1:00:36 28:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.26 km 06:28 02:52 p/km Normál tekerés	30 Túra 3.35 km 48:41 14:32 p/km Séta Túra 2.17 km 22:03 10:10 p/km Séta Futás 7.97 km 52:09 06:33 p/km Normál futás	1 Bringázás 32.09 km 3:11:10 05:57 p/km Normál tekerés	2 Jóga 3:03:19 Jógázás Futás 8.41 km 49:18 05:52 p/km Normál futás	3 Futás 9.77 km 45:35 04:40 p/km Normál futás Futás 13.3 km 1:06:15 04:59 p/km Normál futás Futás 14.56 km 1:16:14 05:14 p/km Normál futás Futás 10.3 km 54:43 05:19 p/km Normál futás	4 Futás 10.53 km 59:10 05:37 p/km Normál futás	5 Túra 8.51 km 3:23:10 23:52 p/km Séta	18. hét 4 túra 16.01 km 4:56:23 3 bringázás 41.42 km 3:41:57 1 Úszás 2.12 km 1:00:36 7 futás 74.84 km 6:43:24 1 jóga 20.84 km 3:03:19
6 Futás 7.01 km 48:22 06:54 p/km Normál futás	7 Túra 7.47 km 1:31:15 12:13 p/km Séta Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 3.28 km 40:41 12:24 p/km Séta Futás 9 km 56:25 06:16 p/km Normál futás	8 Futás 3.94 km 24:40 06:16 p/km Normál futás Túra 1.56 km 20:07 12:54 p/km Séta	9 Jóga 1:31:31 Jógázás Futás 8.49 km 53:45 06:20 p/km Normál futás	10 Futás 6.27 km 35:14 05:37 p/km Normál futás	11 Futás 2.22 km 12:50 05:47 p/km Normál futás Futás 11.55 km 1:09:04 05:59 p/km Normál futás Túra 3.66 km 59:29 16:15 p/km Séta Túra 1.77 km 33:35 18:58 p/km Séta	12 Túra 7.64 km 1:29:03 11:39 p/km Séta	19. hét 7 futás 48.48 km 5:00:20 6 túra 25.38 km 5:34:10 1 Úszás 2 km 1:00:00 1 jóga 1:31:31
13 Úszás 2 km 59:47 29:54 p/km Vegyes úszás Túra 1.76 km 19:59 11:21 p/km Séta	14 Futás 9.58 km 58:25 06:06 p/km Normál futás	15 Futás 10.27 km 1:00:25 05:53 p/km Normál futás	16 Jóga 1:38:28 Jógázás Futás 10.37 km 1:00:12 05:48 p/km Normál futás	17 Túra 2.64 km 29:00 10:59 p/km Séta Futás 6.44 km 36:50 05:43 p/km Normál futás	18 Futás 29.05 km 3:25:34 07:05 p/km Normál futás	19 Túra 4.95 km 55:34 11:14 p/km Séta Túra 5.01 km 1:14:17 14:50 p/km Séta	20. hét 1 Úszás 2 km 0:59:47 4 túra 14.36 km 2:58:50 5 futás 65.71 km 7:01:26 1 jóga 1:38:28
20 Futás 7.44 km 43:10 05:48 p/km Normál futás	21 Futás 11.15 km 1:02:59 05:39 p/km Normál futás	22 Futás 15.18 km 1:23:54 05:32 p/km Normál futás	23 Futás 11.27 km 1:10:06 06:13 p/km Normál futás	24 Úszás 2 km 1:01:15 30:38 p/km Vegyes úszás	25 Túra 99.01 km 20:42:25 12:33 p/km Hegyi túra	26 Jóga 31:05 Jógázás	21. hét 4 futás 45.04 km 4:20:09 1 Úszás 2 km 1:01:15 1 túra 99.01 km 20:42:25 1 jóga 0:31:05
27 Bringázás 7.05 km 28:00 03:58 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 1:08:43 34:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 1.6 km 06:15 03:54 p/km Normál tekerés	28 Futás 8.43 km 48:42 05:47 p/km Normál futás	29	30 Futás 9 km 52:57 05:53 p/km Normál futás	31 Túra 15.14 km 5:23:23 21:22 p/km Séta	1 Futás 10.52 km 56:18 05:21 p/km Normál futás Túra 12.37 km 4:16:07 20:42 p/km Séta Túra 4.49 km 1:24:13 18:45 p/km Séta	2 Futás 11.91 km 1:02:38 05:16 p/km Normál futás Túra 11.43 km 4:21:13 22:51 p/km Séta	22. hét 2 bringázás 8.65 km 0:34:15 1 Úszás 2 km 1:08:43 4 futás 39.86 km 3:40:35 4 túra 43.43 km 15:24:56

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	243.53 km	23:54:49	29.05 km	3:25:34
Úszás	4	8 km	4:09:45	2 km	1:08:43
Bringázás	3	40.74 km	3:45:25	32.09 km	3:11:10
Túra	13	162.4 km	38:01:58	99.01 km	20:42:25
Jóga	4	-	6:44:23	-	3:03:19
Összesen	48	475.51 km	76:36:20	99.01 km	20:42:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	56	643.62 km	63:12:03	33.44 km	4:41:31
Úszás	11	22.54 km	11:20:27	2.12 km	1:08:43
Bringázás	17	106.3 km	7:47:28	32.09 km	3:11:10
Túra	36	244.24 km	60:27:37	99.01 km	20:42:25
Jóga	10	-	15:17:14	-	3:03:19
Összesen	130	1046.74 km	158:04:49	99.010 km	20:42:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés