TiGör edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
17. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
18. hét
|
|
10
|
11
15.6 km
1:24:45 05:26 p/km Hosszú futás |
12
10.56 km
1:00:00 05:41 p/km Könnyű futás |
13
10.65 km
1:01:30 05:46 p/km Iramjáték |
14
18.05 km
1:40:00 05:32 p/km Hosszú futás |
15
|
16
|
19. hét
54.86 km
5:06:15 |
|
17
11 km
1:00:00 05:27 p/km Fartlek - 200/200 |
18
|
19
11.97 km
1:01:55 05:10 p/km Tempó - P155-160 |
20
|
21
7.33 km
42:17 05:46 p/km Normál futás |
22
|
23
11.04 km
1:01:22 05:34 p/km Normál futás |
20. hét
41.34 km
3:45:34 |
|
24
|
25
14.06 km
1:18:30 05:35 p/km HADDelHADD |
26
10.46 km
59:38 05:42 p/km Normál futás |
27
1.27 km
07:51 06:11 p/km Normál futás
4.02 km
18:42 04:39 p/km conconi teszt
3.19 km
21:01 06:35 p/km Normál futás |
28
18.04 km
1:42:22 05:40 p/km Normál futás |
29
|
30
|
21. hét
51.04 km
4:48:04 |
|
31
11.8 km
1:03:16 05:22 p/km Normál futás |
1
|
2
10.05 km
59:05 05:53 p/km Normál futás |
3
|
4
4.01 km
24:40 06:09 p/km Normál futás |
5
21.67 km
1:48:01 04:59 p/km Normál futás |
6
|
22. hét
47.53 km
4:15:02 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 159.04 km | 14:43:09 |
18.05 km |
1:42:22 |
| Összesen | 15 | 159.04 km | 14:43:09 |
18.05 km | 1:42:22 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
155 | 2073.98 km | 183:41:15 |
70.03 km |
5:52:03 |
| Összesen | 155 | 2073.98 km | 183:41:15 |
70.030 km | 5:52:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
