Edzéseim - 2024 - Edzésonline

TarcsafalviK edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 1.98 km 41:56 21:11 p/km Normál futás	27	28 Futás 2.86 km 25:59 09:05 p/km Normál futás	29 Futás 2.71 km 20:18 07:29 p/km Normál futás Túra 2.68 km 47:13 17:37 p/km Séta Bringázás 8.07 km 41:32 05:09 p/km Normál tekerés	1	2	3 Túra 3.37 km 56:46 16:51 p/km Séta Túra 3.09 km 47:44 15:27 p/km Séta	9. hét 3 futás 7.55 km 1:28:13 3 túra 9.14 km 2:31:43 1 bringázás 8.07 km 0:41:32
4	5	6 Futás 1.47 km 25:15 17:11 p/km Normál futás	7	8 Futás 1.89 km 31:07 16:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 07:27 Súlyemelés	9 Futás 2.27 km 37:17 16:25 p/km Normál futás	10 Egyéb 2:20:05 Edzés	10. hét 3 futás 5.63 km 1:33:39 1 erősport 0:07:27 1 egyéb 8.49 km 2:20:05
11	12 Futás 1.42 km 35:33 25:02 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 1.13 km 30:02 26:35 p/km Normál futás	16	17 Futás 0 km 19:20 00:00 p/km Elliptikius trainer	11. hét 3 futás 2.55 km 1:24:55
18 Futás 0.16 km 03:51 24:04 p/km Normál futás Futás 0.93 km 09:11 09:52 p/km Normál futás	19	20 Futás 1.45 km 30:14 20:51 p/km Normál futás	21	22	23	24 Túra 2.02 km 36:28 18:03 p/km Hegyi túra	12. hét 3 futás 2.54 km 0:43:16 1 túra 2.02 km 0:36:28
25	26	27 Futás 3.25 km 42:54 13:12 p/km Normál futás Futás 1.47 km 18:42 12:43 p/km Normál futás Futás 2.37 km 23:50 10:03 p/km Normál futás	28	29 Futás 2.05 km 20:09 09:50 p/km Normál futás	30 Túra 1.37 km 22:23 16:20 p/km Hegyi túra Futás 4.27 km 1:00:32 14:11 p/km Normál futás	31 Túra 2.3 km 54:35 23:44 p/km Séta	13. hét 5 futás 13.41 km 2:46:07 2 túra 3.67 km 1:16:58

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	24.13 km	6:27:57	4.27 km	1:00:32
Túra	5	12.15 km	3:37:56	3.37 km	0:56:46
Erősport	1	0 kg	0:07:27	0 kg	0:07:27
Egyéb	1	-	2:20:05	-	2:20:05
Összesen	21	44.77 km	12:33:25	8.49 km	2:20:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	47	86.6 km	23:19:02	6.75 km	1:17:37
Úszás	1	1.04 km	0:05:30	1.04 km	0:05:30
Bringázás	4	8.07 km	1:45:57	8.07 km	0:41:32
Túra	38	109.58 km	30:21:44	12.54 km	4:20:21
Erősport	16	0 kg	11:32:27	0 kg	2:25:57
Egyéb	4	-	4:21:29	-	2:20:05
Összesen	110	302.04 km	71:26:09	55.050 km	4:20:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés