Edzéseim - 2024 - Edzésonline

TarcsafalviK edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 1.72 km 22:13 12:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:28:16 Súlyemelés	31	1 Futás 1.73 km 22:30 13:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 17:48 Súlyemelés	2	3	4 Futás 1.36 km 17:35 12:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 17:35 Súlyemelés	5. hét 3 futás 4.81 km 1:02:18 3 erősport 13.4 km 2:03:39
5 Túra 1.46 km 33:34 22:59 p/km Séta	6 Futás 1.29 km 29:06 22:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:06 Súlyemelés	7	8	9	10 Túra 6.32 km 1:26:37 13:42 p/km Hegyi túra Túra 1.35 km 19:24 14:22 p/km Séta Úszás 1.04 km 05:30 05:17 p/km Vegyes úszás	11 Futás 1.21 km 25:15 20:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:02 Súlyemelés	6. hét 3 túra 9.13 km 2:19:35 2 futás 2.5 km 0:54:21 2 erősport 1.29 km 0:44:08 1 Úszás 1.04 km 0:05:30
12	13	14	15	16	17	18	7. hét
19	20	21	22 Futás 1.39 km 27:23 19:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 14:55 Súlyemelés	23	24	25 Túra 6.44 km 1:37:31 15:09 p/km Séta Egyéb 1:36:57 Edzés	8. hét 1 futás 1.39 km 0:27:23 1 erősport 0:14:55 1 túra 6.44 km 1:37:31 1 egyéb 6.04 km 1:36:57
26 Futás 1.98 km 41:56 21:11 p/km Normál futás	27	28 Futás 2.86 km 25:59 09:05 p/km Normál futás	29 Futás 2.71 km 20:18 07:29 p/km Normál futás Túra 2.68 km 47:13 17:37 p/km Séta Bringázás 8.07 km 41:32 05:09 p/km Normál tekerés	1	2	3 Túra 3.37 km 56:46 16:51 p/km Séta Túra 3.09 km 47:44 15:27 p/km Séta	9. hét 3 futás 7.55 km 1:28:13 3 túra 9.14 km 2:31:43 1 bringázás 8.07 km 0:41:32

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	14.53 km	3:30:02	2.86 km	0:41:56
Úszás	1	1.04 km	0:05:30	1.04 km	0:05:30
Bringázás	1	8.07 km	0:41:32	8.07 km	0:41:32
Túra	5	18.25 km	4:44:19	6.44 km	1:37:31
Erősport	5	0 kg	1:34:26	0 kg	0:29:06
Egyéb	1	-	1:36:57	-	1:36:57
Összesen	21	50.58 km	12:12:46	8.07 km	1:37:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	107.68 km	28:25:04	6.75 km	1:17:37
Úszás	1	1.04 km	0:05:30	1.04 km	0:05:30
Bringázás	4	8.07 km	1:45:57	8.07 km	0:41:32
Túra	47	131.49 km	37:17:36	12.54 km	4:20:21
Erősport	16	0 kg	11:32:27	0 kg	2:25:57
Egyéb	6	-	4:44:46	-	2:20:05
Összesen	129	346.86 km	83:51:20	55.050 km	4:20:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés