Edzéseim - 2022 - Edzésonline

TarcsafalviK edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	1	2	39. hét
3	4	5	6	7	8	9	40. hét
10	11	12	13	14	15	16	41. hét
17	18	19	20	21 Túra (terv) 8 km 2:00:00 15:00 p/km Séta	22 Futás 4 km 1:01:48 15:27 p/km Normál futás Túra 4.03 km 1:02:53 15:36 p/km Séta Túra 2.23 km 50:59 22:52 p/km Séta	23 Túra 0.26 km 04:46 18:20 p/km Séta Túra 5.49 km 1:20:25 14:39 p/km Séta Túra 5.53 km 1:19:01 14:17 p/km Séta	42. hét 1 futás 4 km 1:01:48 5 túra 17.54 km 4:38:04
24	25	26 Futás 1.75 km 28:55 16:31 p/km Normál futás	27 Túra 1.95 km 28:12 14:28 p/km Séta Túra 2.12 km 27:22 12:55 p/km Séta Futás 0 km 25:02 00:00 p/km Elliptikius trainer	28 Túra 1.19 km 21:18 17:54 p/km Séta	29 Túra 5.27 km 1:18:30 14:54 p/km Séta Túra 5.23 km 1:16:44 14:40 p/km Séta Túra 0.53 km 09:57 18:46 p/km Séta Túra 0.53 km 09:57 18:46 p/km Séta	30 Túra 7.1 km 1:58:54 16:45 p/km Séta Túra 7.3 km 1:51:01 15:12 p/km Séta	43. hét 2 futás 1.75 km 0:53:57 9 túra 31.22 km 8:01:55
31 Túra 2.15 km 33:10 15:26 p/km Séta Túra 0.64 km 10:25 16:17 p/km Séta	1 Futás 4.22 km 58:24 13:50 p/km Normál futás Futás 4.22 km 58:24 13:50 p/km Normál futás Futás 4.2 km 51:39 12:18 p/km Normál futás	2	3 Futás 2.11 km 24:48 11:45 p/km Normál futás	4 Túra 2.47 km 41:23 16:45 p/km Séta	5 Futás 8.02 km 1:35:17 11:53 p/km Normál futás Túra 7.89 km 2:09:25 16:24 p/km Séta	6 Túra 3.25 km 45:54 14:07 p/km Séta Túra 3.25 km 45:54 14:07 p/km Séta Futás 3.34 km 40:10 12:02 p/km Normál futás	44. hét 6 túra 19.65 km 5:06:11 6 futás 26.11 km 5:28:42

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	5.75 km	1:55:45	4 km	1:01:48
Túra	16	51.55 km	13:23:34	7.3 km	1:58:54
Összesen	19	57.3 km	15:19:19	7.3 km	1:58:54

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	139.5 km	30:11:02	8.02 km	1:35:17
Túra	39	123.92 km	32:17:02	7.89 km	2:09:25
Téli sport	1	8.2 km	0:13:53	8.2 km	0:13:53
Összesen	77	271.62 km	62:41:57	8.200 km	2:09:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés