Tamás55 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10 km
54:36 05:28 p/km Normál futás |
30
|
31
10 km
56:05 05:37 p/km Normál futás |
1
|
2
10 km
56:57 05:42 p/km Laza futás |
3
|
4
10.8 km
1:00:36 05:37 p/km Normál futás |
13. hét
40.8 km
3:48:14 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
10 km
55:50 05:35 p/km Normál futás |
10
|
11
10.8 km
59:57 05:33 p/km Normál futás |
14. hét
20.8 km
1:55:47 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
10.8 km
1:01:30 05:42 p/km Laza futás |
17
10.8 km
1:00:31 05:36 p/km Laza futás |
18
10 km
58:59 05:54 p/km Laza futás |
15. hét
31.6 km
3:01:00 |
|
19
|
20
10.8 km
1:02:30 05:47 p/km Laza futás |
21
|
22
10.8 km
1:00:02 05:34 p/km Normál futás |
23
10.8 km
1:00:40 05:37 p/km Normál futás |
24
|
25
10 km
53:52 05:23 p/km Tempó futás |
16. hét
42.4 km
3:57:04 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
17. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 115.6 km | 10:51:24 |
10.8 km |
1:02:30 |
| Összesen | 11 | 115.6 km | 10:51:24 |
10.8 km | 1:02:30 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 1323.2 km | 126:42:44 |
12 km |
1:09:50 |
|
Téli sport
|
3 | 60 km | 15:00:00 |
20 km |
5:00:00 |
| Összesen | 137 | 1383.2 km | 141:42:44 |
20.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
