HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
7.7 km
1:55:09 14:57 p/km Séta |
1
5.06 km
1:46:54 21:08 p/km Séta |
2
1.17 km
13:15 11:19 p/km Séta |
3
2.77 km
1:14:24 26:52 p/km Séta |
4
1.46 km
19:13 13:10 p/km Séta |
5
4.15 km
55:42 13:25 p/km Séta |
6
17:53 Edzés
52.55 km
2:31:33 02:53 p/km Normál tekerés |
27. hét
22.31 km
6:24:37
0:17:53
52.55 km
2:31:33 |
7
25.99 km
1:15:52 02:55 p/km Normál tekerés |
8
|
9
5.96 km
1:17:20 12:59 p/km Séta |
10
|
11
0 km
30:39 00:00 p/km Elliptikius trainer |
12
35.32 km
1:36:44 02:44 p/km Normál tekerés |
13
41.41 km
1:54:30 02:46 p/km Normál tekerés |
28. hét
102.72 km
4:47:06
5.96 km
1:17:20
0:30:39
|
14
6.62 km
15:26 02:20 p/km Normál tekerés
4.48 km
1:01:58 13:50 p/km Séta |
15
3.79 km
47:02 12:25 p/km Séta
6.89 km
26:42 03:53 p/km Normál tekerés
1.08 km
14:05 13:02 p/km Séta |
16
35.58 km
1:49:44 03:05 p/km Normál tekerés |
17
|
18
80.98 km
4:34:55 03:24 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
29. hét
130.07 km
7:06:47
9.35 km
2:03:05 |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 0 km | 0:30:39 |
0 km |
0:30:39 |
Bringázás
|
8 | 285.34 km | 14:25:26 |
80.98 km |
4:34:55 |
Túra
|
9 | 29.92 km | 7:49:53 |
5.96 km |
1:46:54 |
Egyéb
|
1 | - | 0:17:53 |
- | 0:17:53 |
Összesen | 19 | 315.26 km | 23:03:51 |
80.98 km | 4:34:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 20.05 km | 7:38:30 |
8.68 km |
2:02:16 |
Bringázás
|
38 | 1309.89 km | 65:11:56 |
80.98 km |
4:34:55 |
Túra
|
118 | 474.31 km | 107:27:06 |
12.72 km |
2:44:36 |
Egyéb
|
69 | - | 49:02:17 |
- | 2:14:47 |
Összesen | 236 | 1978.22 km | 229:19:49 |
80.980 km | 4:34:55 |