TKrisz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
6.38 km
1:17:10 12:06 p/km Séta |
1
11.81 km
1:15:40 06:24 p/km Elliptikius trainer |
2
18.86 km
1:01:14 03:15 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
14.71 km
1:04:40 04:24 p/km Normál tekerés
14.39 km
1:13:44 05:07 p/km Normál tekerés |
6
|
44. hét
6.38 km
1:17:10
11.81 km
1:15:40
47.96 km
3:19:38 |
|
7
9.32 km
31:16 03:21 p/km Elliptikius trainer |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
6.06 km
39:10 06:28 p/km Normál futás |
45. hét
15.38 km
1:10:26 |
|
14
|
15
6.23 km
41:54 06:44 p/km Normál futás |
16
|
17
9.23 km
1:01:59 06:43 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
46. hét
15.46 km
1:43:53 |
|
21
|
22
|
23
|
24
6.38 km
43:13 06:46 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
7.45 km
50:02 06:43 p/km Normál futás |
47. hét
13.83 km
1:33:15 |
|
28
|
29
7.89 km
55:28 07:02 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
7.89 km
0:55:28 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 64.37 km | 6:38:42 |
11.81 km |
1:15:40 |
|
Bringázás
|
3 | 47.96 km | 3:19:38 |
18.86 km |
1:13:44 |
| Összesen | 11 | 112.33 km | 9:58:20 |
18.86 km | 1:15:40 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
135 | 1885.23 km | 184:45:23 |
54.31 km |
7:39:17 |
|
Bringázás
|
24 | 308.76 km | 22:27:22 |
37.02 km |
2:22:03 |
|
Túra
|
1 | 6.38 km | 1:17:10 |
6.38 km |
1:17:10 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:04:39 |
- | 0:04:39 |
| Összesen | 161 | 2200.62 km | 208:34:34 |
54.310 km | 7:39:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
