HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
13 km
1:23:00 06:23 p/km Hosszú futás |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
13 km
1:23:00 |
4
|
5
9 km
57:00 06:20 p/km Hosszú futás |
6
12 km
1:17:00 06:25 p/km Hosszú futás |
7
|
8
|
9
|
10
15 km
1:40:00 06:40 p/km Hosszú futás |
19. hét
36 km
3:54:00 |
11
|
12
7 km
38:00 05:26 p/km Hosszú futás |
13
15 km
1:43:00 06:52 p/km Hosszú futás |
14
|
15
|
16
21 km
2:10:00 06:11 p/km Hosszú futás |
17
22 km
2:15:00 06:08 p/km Hosszú futás |
20. hét
65 km
6:46:00 |
18
|
19
|
20
|
21
12 km
1:10:00 05:50 p/km Hosszú futás |
22
|
23
|
24
12 km
1:10:00 05:50 p/km Hosszú futás |
21. hét
24 km
2:20:00 |
25
|
26
|
27
15 km
1:30:00 06:00 p/km Hosszú futás |
28
|
29
|
30
|
31
13 km
1:21:00 06:14 p/km Hosszú futás |
22. hét
28 km
2:51:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 153 km | 15:51:00 |
22 km |
2:15:00 |
Összesen | 11 | 153 km | 15:51:00 |
22 km | 2:15:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
116 | 1471 km | 153:45:20 |
25 km |
3:00:00 |
Összesen | 116 | 1471 km | 153:45:20 |
25.000 km | 3:00:00 |