HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
7 km
51:00 07:17 p/km Hosszú futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
8 km
50:00 06:15 p/km Hosszú futás |
5
|
27. hét
15 km
1:41:00 |
6
|
7
|
8
13 km
1:15:00 05:46 p/km Hosszú futás |
9
|
10
|
11
|
12
10 km
1:00:00 06:00 p/km Hosszú futás |
28. hét
23 km
2:15:00 |
13
|
14
|
15
13 km
1:23:00 06:23 p/km Hosszú futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
13 km
1:23:00 |
20
12 km
1:10:00 05:50 p/km Hosszú futás |
21
7 km
45:00 06:26 p/km Hosszú futás |
22
|
23
|
24
10 km
1:00:00 06:00 p/km Hosszú futás |
25
|
26
|
30. hét
29 km
2:55:00 |
27
11 km
1:08:00 06:11 p/km Hosszú futás |
28
|
29
|
30
10 km
1:01:00 06:06 p/km Hosszú futás |
31
|
1
|
2
|
31. hét
21 km
2:09:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 94 km | 9:32:00 |
13 km |
1:23:00 |
Összesen | 9 | 94 km | 9:32:00 |
13 km | 1:23:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
116 | 1471 km | 153:45:20 |
25 km |
3:00:00 |
Összesen | 116 | 1471 km | 153:45:20 |
25.000 km | 3:00:00 |