Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 1.87 km 25:00 13:22 p/km Séta	2 Egyéb 21:52 Nyújtás Túra 4.15 km 58:24 14:04 p/km Séta	3	4 Túra 1.42 km 20:43 14:35 p/km Séta Egyéb 21:00 Nyújtás	5 Túra 1.7 km 22:35 13:17 p/km Séta	6 Túra 3.12 km 1:00:00 19:14 p/km Séta	7 Túra 3.14 km 52:18 16:39 p/km Séta Túra 1.3 km 24:57 19:12 p/km Séta	27. hét 7 túra 16.7 km 82 kg 4:23:57 2 egyéb 2 km 82 kg 0:42:52
8 Futás 3.37 km 23:36 07:00 p/km Normál futás	9	10 Futás 3.01 km 21:25 07:07 p/km Normál futás	11	12 Túra 1.5 km 22:23 14:55 p/km Séta	13 Túra 2.18 km 27:37 12:40 p/km Séta	14 Túra 1.63 km 29:02 17:49 p/km Séta	28. hét 2 futás 6.38 km 0:45:01 3 túra 5.31 km 1:19:02
15 Futás 4.03 km 28:52 07:10 p/km Normál futás	16 Futás 4.01 km 28:24 07:05 p/km Normál futás	17 Futás 4.01 km 27:30 06:51 p/km Normál futás	18 Futás 2.85 km 19:28 06:50 p/km Normál futás	19	20 Túra 2.68 km 49:03 18:18 p/km Séta	21 Túra 1.89 km 29:13 15:28 p/km Séta Jóga 16:05 Relaxáció	29. hét 4 futás 14.9 km 1:44:14 2 túra 4.57 km 1:18:16 1 jóga 0:16:05
22	23 Futás 3.01 km 20:46 06:54 p/km Normál futás	24 Futás 4 km 26:25 06:36 p/km Normál futás	25 Túra 1.46 km 25:43 17:37 p/km Séta Jóga 16:07 Relaxáció	26 Futás 5.01 km 35:14 07:02 p/km Normál futás	27 Túra 2.37 km 30:11 12:44 p/km Séta	28	30. hét 3 futás 12.02 km 1:22:25 2 túra 3.83 km 0:55:54 1 jóga 0:16:07
29 Futás 4.36 km 30:04 06:54 p/km Normál futás	30 Futás 4.53 km 30:14 06:40 p/km Normál futás	31 Futás 4.3 km 30:05 07:00 p/km Normál futás	1	2 Futás 4.3 km 30:05 07:00 p/km Normál futás	3 Futás 6.01 km 39:24 06:33 p/km Normál futás Túra 1.88 km 25:50 13:44 p/km Séta	4 Túra 1.47 km 40:35 27:36 p/km Séta Túra 4.54 km 1:30:02 19:50 p/km Séta	31. hét 5 futás 23.5 km 2:39:52 3 túra 7.89 km 2:36:27

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	46.49 km	5:22:03	5.01 km	0:35:14
Túra	14	30.41 km	7:57:09	4.15 km	1:00:00
Jóga	2	-	0:32:12	-	0:16:07
Egyéb	2	-	0:42:52	-	0:21:52
Összesen	30	78.9 km 164 kg	14:34:16	5.01 km 82 kg	1:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	79	342.28 km	40:35:28	12.51 km	1:36:15
Bringázás	1	21.3 km	1:00:34	21.3 km	1:00:34
Túra	205	467.98 km	140:51:48	9.79 km	2:58:01
Jóga	31	-	8:10:31	-	0:21:45
Küzdősport	17	-	20:55:45	-	1:41:15
Csapatsport	33	-	32:26:02	-	1:25:00
Erősport	25	2029 kg	14:33:21	82 kg	0:46:34
Egyéb	59	-	21:35:33	-	0:45:19
Összesen	450	887.96 km 4358 kg	280:09:02	21.300 km 82.0 kg	2:58:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés