Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Szilva19 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3 Úszás 3 km 1:33:17 31:06 p/km Vegyes úszás	4	5 Futás 10.02 km 1:12:45 07:16 p/km Normál futás	6 Bringázás 43.13 km 1:41:07 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 29.33 km 1:10:06 02:23 p/km Normál tekerés	7 Úszás 2.1 km 59:42 28:26 p/km Vegyes úszás	31. hét 2 Úszás 5.1 km 2:32:59 1 futás 10.02 km 1:12:45 2 bringázás 72.46 km 2:51:13
8	9 Bringázás 22 km 50:24 02:17 p/km Normál tekerés	10 Úszás 2.5 km 1:16:25 30:34 p/km Vegyes úszás	11 Futás 3.31 km 23:15 07:01 p/km Normál futás	12 Úszás 0.43 km 13:57 32:27 p/km Vegyes úszás	13 Úszás 3.98 km 1:59:16 29:58 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:00 Edzés Bringázás 180.31 km 7:14:20 02:25 p/km Normál tekerés Egyéb 00:00 Edzés Futás 41.46 km 4:56:15 07:09 p/km Normál futás	14	32. hét 2 bringázás 202.31 km 8:04:44 3 Úszás 6.91 km 3:29:38 2 futás 44.77 km 5:19:30 2 egyéb 0:00:00
15 Túra 5.85 km 1:22:12 14:03 p/km Séta	16 Túra 3.95 km 50:16 12:44 p/km Séta	17 Bringázás 31.55 km 1:51:29 03:32 p/km Normál tekerés	18 Futás 5.01 km 39:32 07:53 p/km Normál futás	19 Bringázás 31.51 km 1:39:04 03:09 p/km Normál tekerés	20 Túra 9.15 km 1:35:23 10:25 p/km Séta	21 Futás 4.05 km 26:56 06:39 p/km Normál futás	33. hét 3 túra 18.95 km 3:47:51 2 bringázás 63.06 km 3:30:33 2 futás 9.06 km 1:06:28
22	23 Futás 7.06 km 49:18 06:59 p/km Normál futás	24 Egyéb 59:22 Edzés	25 Futás 7.05 km 48:23 06:52 p/km Normál futás	26	27 Futás 5.26 km 33:44 06:25 p/km Normál futás	28	34. hét 3 futás 19.37 km 2:11:25 1 egyéb 0:59:22
29	30 Futás 7.03 km 48:47 06:56 p/km Normál futás	31 Futás 5.12 km 33:01 06:27 p/km Normál futás	1 Futás 7.55 km 48:40 06:27 p/km Normál futás	2 Egyéb 54:22 Edzés	3 Futás 3.01 km 23:43 07:53 p/km Normál futás	4	35. hét 4 futás 22.71 km 2:34:11 1 egyéb 0:54:22

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	95.37 km	11:11:56	41.46 km	4:56:15
Úszás	5	12.01 km	6:02:37	3.98 km	1:59:16
Bringázás	6	337.83 km	14:26:30	180.31 km	7:14:20
Túra	3	18.95 km	3:47:51	9.15 km	1:35:23
Egyéb	3	-	0:59:22	-	0:59:22
Összesen	27	464.16 km	36:28:16	180.31 km	7:14:20

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	911.45 km	103:40:08	41.46 km	4:56:15
Úszás	61	100.75 km	54:57:02	3.98 km	2:03:24
Bringázás	91	3520.13 km	147:17:36	180.31 km	7:14:20
Túra	50	412.7 km	85:43:53	28.02 km	5:57:59
Aerobic	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Jóga	11	-	6:21:47	-	0:55:51
Egyéb	46	-	44:07:54	-	4:50:26
Összesen	361	5001.42 km 10 kg	443:08:20	180.310 km 10.0 kg	7:14:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés