Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szilva19 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 9.33 km 1:16:28 08:12 p/km Séta	27 Egyéb 1:23:06 Edzés	28	29	30 Egyéb 50:53 Edzés	31 Túra 9.09 km 2:02:51 13:31 p/km Séta	1 Úszás 1.03 km 28:55 28:04 p/km Vegyes úszás Egyéb 19:03 Edzés	35. hét 2 túra 18.42 km 3:19:19 3 egyéb 1.69 km 2:33:02 1 Úszás 1.03 km 0:28:55
2 Túra 9.66 km 1:26:33 08:58 p/km Séta	3	4	5 Egyéb 56:51 Edzés	6 Túra 9 km 1:20:33 08:57 p/km Séta Bringázás 30.26 km 1:22:52 02:44 p/km Normál tekerés Túra 3.61 km 33:21 09:14 p/km Séta	7 Bringázás 71.88 km 3:30:59 02:56 p/km Normál tekerés	8 Vizisport 1.94 km 30:31 15:44 p/km Állószörf	36. hét 3 túra 22.27 km 3:20:27 1 egyéb 0:56:51 2 bringázás 102.14 km 4:53:51 1 vizisport 1.94 km 0:30:31
9	10 Egyéb 1:06:05 Edzés	11 Túra 8.95 km 1:26:34 09:40 p/km Séta	12	13 Egyéb 1:04:07 Edzés	14 Futás 8 km 47:36 05:57 p/km Normál futás	15 Bringázás 25 km 30:00 01:12 p/km Görgőzés Vizisport 5 km 30:00 06:00 p/km Evezés Egyéb 12:32 Edzés	37. hét 3 egyéb 9.61 km 2:22:44 1 túra 8.95 km 1:26:34 1 futás 8 km 0:47:36 1 bringázás 25 km 0:30:00 1 vizisport 5 km 0:30:00
16 Túra 5 km 41:57 08:23 p/km Séta	17 Egyéb 34:54 Edzés	18 Túra 9.47 km 1:20:55 08:33 p/km Séta	19	20 Túra 9.15 km 1:18:11 08:33 p/km Séta	21 Túra 43.2 km 10:41:30 14:51 p/km Séta Túra 0.46 km 06:39 14:27 p/km Séta	22 Túra 24.04 km 5:08:01 12:49 p/km Séta Túra 1.03 km 15:40 15:13 p/km Séta	38. hét 7 túra 92.35 km 19:32:53 1 egyéb 0:34:54
23 Futás 5.09 km 30:57 06:05 p/km Normál futás	24 Bringázás 25 km 1:00:07 02:24 p/km Normál tekerés	25	26 Bringázás 0 km 1:02:08 00:00 p/km Normál tekerés	27 Futás 5.01 km 32:28 06:29 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 60.08 km 2:16:19 02:16 p/km Normál tekerés	39. hét 2 futás 10.1 km 1:03:25 3 bringázás 85.08 km 4:18:34
30	1 Futás 8.08 km 45:34 05:38 p/km Normál futás	2 Egyéb 31:32 Edzés	3 Egyéb 37:36 Edzés	4	5 Bringázás 71.64 km 3:03:57 02:34 p/km Normál tekerés	6 Futás 5.31 km 34:28 06:29 p/km Normál futás	40. hét 2 futás 13.39 km 1:20:02 2 egyéb 1:09:08 1 bringázás 71.64 km 3:03:57

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	18.1 km	1:51:01	8 km	0:47:36
Úszás	1	1.03 km	0:28:55	1.03 km	0:28:55
Bringázás	6	212.22 km	9:42:25	71.88 km	3:30:59
Túra	11	123.57 km	24:19:54	43.2 km	10:41:30
Vizisport	2	6.94 km	1:00:31	5 km	0:30:31
Egyéb	6	-	4:13:32	-	1:06:05
Összesen	29	371.47 km	41:36:18	71.88 km	10:41:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	369.93 km	42:15:58	12.62 km	1:36:21
Úszás	5	5.4 km	2:37:28	1.36 km	0:36:53
Bringázás	35	1317.05 km	61:33:49	92.17 km	4:25:24
Túra	137	894.33 km	174:20:06	43.2 km	10:41:30
Jóga	3	-	2:11:13	-	1:00:11
Vizisport	22	79.85 km	19:58:34	12.27 km	5:03:10
Egyéb	84	-	65:48:48	-	2:43:58
Összesen	341	2777.85 km	368:45:56	92.170 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés