Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Szilva19 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 7.01 km 50:58 07:16 p/km Normál futás	1 Egyéb 1:01:11 Edzés	2 Egyéb 1:10:06 Edzés	3	4 Bringázás 10.78 km 25:48 02:24 p/km Normál tekerés	5 Úszás Verseny 0.84 km 16:15 19:21 p/km Vegyes úszás Bringázás Verseny 17.71 km 36:34 02:04 p/km Normál tekerés Futás Verseny 5.15 km 27:56 05:25 p/km Normál futás	35. hét 2 futás 12.16 km 1:18:54 2 egyéb 2:11:17 2 bringázás 28.49 km 1:02:22 1 Úszás 0.84 km 0:16:15
6	7 Egyéb 1:25:41 Edzés	8 Futás 11.16 km 1:22:47 07:25 p/km Normál futás	9 Egyéb 1:11:24 Edzés Egyéb 1:06:29 Edzés	10 Futás 11.02 km 1:23:29 07:35 p/km Normál futás	11 Egyéb 3:27:08 Edzés	12	36. hét 4 egyéb 46.68 km 7:10:42 2 futás 22.18 km 2:46:16
13	14	15	16 Futás 5.02 km 33:56 06:46 p/km Normál futás	17	18	19 Bringázás 101.2 km 4:16:31 02:32 p/km Normál tekerés	37. hét 1 futás 5.02 km 0:33:56 1 bringázás 101.2 km 4:16:31
20 Futás 5.02 km 35:06 07:00 p/km Normál futás	21 Egyéb 1:08:18 Edzés	22 Futás 6.02 km 47:57 07:58 p/km Normál futás	23 Egyéb 1:04:41 Edzés	24	25 Futás 6.35 km 48:49 07:41 p/km Normál futás	26 Túra 42.74 km 9:32:16 13:23 p/km Séta	38. hét 3 futás 17.39 km 2:11:52 2 egyéb 2:12:59 1 túra 42.74 km 9:32:16
27	28 Egyéb 42:41 Edzés	29 Futás 6.02 km 42:38 07:05 p/km Normál futás	30 Egyéb 1:15:41 Edzés	1	2 Túra 13.86 km 4:25:52 19:11 p/km Hegyi túra	3 Egyéb 1:40:43 Edzés	39. hét 3 egyéb 7.01 km 3:39:05 1 futás 6.02 km 0:42:38 1 túra 13.86 km 4:25:52

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	55.76 km	6:42:38	11.16 km	1:23:29
Úszás	1	0.84 km	0:16:15	0.84 km	0:16:15
Bringázás	3	129.69 km	5:18:53	101.2 km	4:16:31
Túra	1	42.74 km	9:32:16	42.74 km	9:32:16
Egyéb	10	-	13:33:20	-	3:27:08
Összesen	23	282.72 km	35:23:22	101.2 km	9:32:16

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	77	594.02 km	71:36:23	14 km	1:52:14
Úszás	5	5.37 km	2:25:40	1.53 km	0:50:27
Bringázás	34	1528.55 km	73:48:52	101.2 km	4:33:12
Túra	30	443.77 km	90:28:51	51.44 km	10:00:59
Jóga	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Erősport	63	630 kg	61:00:00	10 kg	1:20:00
Vizisport	3	40.16 km	8:25:11	29.46 km	6:44:07
Egyéb	82	-	85:34:32	-	3:27:08
Összesen	298	2794.54 km 630 kg	397:19:29	101.200 km 10.0 kg	10:00:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés