Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Szilva19 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Egyéb 42:41 Edzés	29 Futás 6.02 km 42:38 07:05 p/km Normál futás	30 Egyéb 1:15:41 Edzés	1	2 Túra 13.86 km 4:25:52 19:11 p/km Hegyi túra	3 Egyéb 1:40:43 Edzés	39. hét 3 egyéb 7.01 km 3:39:05 1 futás 6.02 km 0:42:38 1 túra 13.86 km 4:25:52
4 Futás 10.04 km 1:10:03 06:59 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:01:39 Edzés	6 Egyéb 1:12:21 Edzés	7 Egyéb 1:09:08 Edzés	8	9 Futás 10.02 km 1:12:23 07:13 p/km Normál futás	10 Futás 10.02 km 1:11:33 07:08 p/km Normál futás Bringázás 31.28 km 1:29:27 02:52 p/km Normál tekerés	40. hét 3 futás 30.08 km 3:33:59 3 egyéb 3:23:08 1 bringázás 31.28 km 1:29:27
11	12 Egyéb 1:09:13 Edzés	13	14 Egyéb 1:06:25 Edzés	15 Futás 5.06 km 35:50 07:05 p/km Normál futás	16	17 Túra 36.7 km 7:02:19 11:30 p/km Séta	41. hét 2 egyéb 2:15:38 1 futás 5.06 km 0:35:50 1 túra 36.7 km 7:02:19
18	19 Egyéb 1:10:12 Edzés	20 Futás 13.11 km 1:44:35 07:59 p/km Normál futás	21 Egyéb 55:12 Edzés	22	23 Egyéb 30:15 Edzés Futás 8.11 km 59:57 07:24 p/km Normál futás Túra 10.4 km 1:51:26 10:43 p/km Séta	24 Egyéb 3:06:08 Edzés	42. hét 4 egyéb 25.41 km 5:41:47 2 futás 21.22 km 2:44:32 1 túra 10.4 km 1:51:26
25 Futás 8.5 km 1:07:09 07:54 p/km Normál futás	26 Egyéb 1:07:44 Edzés	27	28 Egyéb 41:37 Edzés	29	30 Bringázás 71.05 km 3:37:20 03:04 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 71.8 km 3:38:23 03:02 p/km Normál tekerés Túra 5.44 km 1:05:10 11:59 p/km Séta	43. hét 1 futás 8.5 km 1:07:09 2 egyéb 1:49:21 2 bringázás 142.85 km 7:15:43 1 túra 5.44 km 1:05:10

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	64.86 km	8:01:30	13.11 km	1:44:35
Bringázás	3	174.13 km	8:45:10	71.8 km	3:38:23
Túra	4	66.4 km	14:24:47	36.7 km	7:02:19
Egyéb	12	-	14:50:37	-	3:06:08
Összesen	26	330.8 km	46:02:04	71.8 km	7:02:19

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	77	594.02 km	71:36:23	14 km	1:52:14
Úszás	5	5.37 km	2:25:40	1.53 km	0:50:27
Bringázás	34	1528.55 km	73:48:52	101.2 km	4:33:12
Túra	30	443.77 km	90:28:51	51.44 km	10:00:59
Jóga	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Erősport	63	630 kg	61:00:00	10 kg	1:20:00
Vizisport	3	40.16 km	8:25:11	29.46 km	6:44:07
Egyéb	82	-	85:34:32	-	3:27:08
Összesen	298	2794.54 km 630 kg	397:19:29	101.200 km 10.0 kg	10:00:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés