Szilva19 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
7.58 km
1:29:12 11:46 p/km Séta |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
7.58 km
1:29:12 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
1:00:00 Edzés |
14
6 km
1:02:26 10:24 p/km Séta |
2. hét
1:00:00
6 km
1:02:26 |
|
15
40:00 Edzés |
16
|
17
|
18
5.65 km
1:19:03 13:59 p/km Séta |
19
2.3 km
56:51 24:43 p/km Állószörf |
20
1.49 km
32:04 21:31 p/km Állószörf
1.49 km
32:15 21:39 p/km Séta
3.18 km
45:12 14:13 p/km Séta |
21
4.95 km
1:22:13 16:37 p/km Séta |
3. hét
0:40:00
15.27 km
3:58:43
3.79 km
1:28:55 |
|
22
2.13 km
24:16 11:24 p/km Séta 24:16 Edzés
2.47 km
39:15 15:53 p/km Séta |
23
|
24
1:01:37 Edzés |
25
|
26
33:35 Edzés |
27
|
28
|
4. hét
4.6 km
1:03:31
2.13 km
1:59:28 |
|
29
|
30
6.11 km
1:11:47 11:45 p/km Séta |
31
|
1
|
2
5 km
26:35 05:19 p/km Séta |
3
|
4
12.03 km
2:06:28 10:31 p/km Séta |
5. hét
23.14 km
3:44:50 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
9 | 39.56 km | 8:45:39 |
7.58 km |
1:29:12 |
|
Vizisport
|
2 | 3.79 km | 1:28:55 |
2.3 km |
0:56:51 |
|
Egyéb
|
5 | - | 3:39:28 |
- | 1:01:37 |
| Összesen | 16 | 45.48 km | 13:54:02 |
7.58 km | 1:29:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 369.93 km | 42:15:58 |
12.62 km |
1:36:21 |
|
Úszás
|
5 | 5.4 km | 2:37:28 |
1.36 km |
0:36:53 |
|
Bringázás
|
35 | 1317.05 km | 61:33:49 |
92.17 km |
4:25:24 |
|
Túra
|
137 | 894.33 km | 174:20:06 |
43.2 km |
10:41:30 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:11:13 |
- | 1:00:11 |
|
Vizisport
|
22 | 79.85 km | 19:58:34 |
12.27 km |
5:03:10 |
|
Egyéb
|
84 | - | 65:48:48 |
- | 2:43:58 |
| Összesen | 341 | 2777.85 km | 368:45:56 |
92.170 km | 10:41:30 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
