HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
4.8 km
32:21 06:44 p/km Normál futás |
29
5.03 km
30:55 06:09 p/km Normál futás |
30
8 km
46:28 05:49 p/km Normál futás |
31
10.1 km
55:25 05:29 p/km Normál futás |
1
|
2
10.07 km
44:32 04:25 p/km Normál futás |
3
18.25 km
1:34:26 05:10 p/km Normál futás |
13. hét
56.25 km
5:04:07 |
4
|
5
15.1 km
1:19:22 05:15 p/km Normál futás |
6
10.01 km
57:18 05:43 p/km Normál futás |
7
13.31 km
1:08:33 05:09 p/km Normál futás |
8
|
9
50.22 km
4:21:49 05:13 p/km Normál futás |
10
12.02 km
1:09:45 05:48 p/km Normál futás |
14. hét
100.66 km
8:56:47 |
11
|
12
12.01 km
1:00:23 05:02 p/km Normál futás |
13
13.01 km
1:17:13 05:56 p/km Normál futás |
14
15.05 km
1:15:36 05:01 p/km Normál futás |
15
|
16
50.01 km
4:07:32 04:57 p/km Normál futás
2.08 km
13:06 06:18 p/km Normál futás |
17
11.6 km
1:09:55 06:02 p/km Normál futás |
15. hét
103.76 km
9:03:45 |
18
|
19
10.31 km
59:05 05:44 p/km Normál futás |
20
12.01 km
1:02:15 05:11 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
12.01 km
1:05:19 05:26 p/km Normál futás |
24
|
16. hét
34.33 km
3:06:39 |
25
|
26
7.01 km
40:46 05:49 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
209.77 km
24:26:52 07:00 p/km Normál futás |
30
|
1
|
17. hét
216.78 km
25:07:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 483.85 km | 48:33:47 |
209.77 km |
24:26:52 |
Összesen | 18 | 483.85 km | 48:33:47 |
209.77 km | 24:26:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
140 | 2465 km | 241:36:19 |
209.77 km |
24:26:52 |
Bringázás
|
22 | 567.5 km | 38:30:46 |
109.07 km |
10:51:17 |
Túra
|
15 | 116.92 km | 28:33:39 |
23.7 km |
5:00:08 |
Vizisport
|
1 | 1.19 km | 0:25:07 |
1.19 km |
0:25:07 |
Összesen | 178 | 3150.61 km | 309:05:51 |
209.770 km | 24:26:52 |