HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
8.85 km
50:53 05:45 p/km Laza futás |
3
7.13 km
42:49 06:00 p/km Laza futás |
4
5.7 km
35:04 06:09 p/km Laza futás |
5
|
6
111 km
15:46:56 08:32 p/km Hosszú futás |
7
|
27. hét
132.68 km
17:55:42 |
8
|
9
4.72 km
31:23 06:39 p/km Laza futás |
10
|
11
6.81 km
42:01 06:10 p/km Laza futás |
12
8.82 km
51:02 05:47 p/km Tempó futás |
13
|
14
6.84 km
41:58 06:08 p/km Terepfutás |
28. hét
27.19 km
2:46:24 |
15
|
16
10.56 km
1:02:18 05:54 p/km Tempó futás |
17
|
18
11.51 km
1:07:28 05:52 p/km Tempó futás |
19
|
20
10.06 km
1:05:41 06:32 p/km Terepfutás |
21
10.23 km
1:02:26 06:06 p/km Terepfutás |
29. hét
42.36 km
4:17:53 |
22
|
23
12.64 km
1:11:03 05:37 p/km Résztáv |
24
|
25
13.9 km
1:16:53 05:32 p/km Résztáv |
26
|
27
11.53 km
1:02:01 05:23 p/km Normál futás |
28
17.1 km
1:33:29 05:28 p/km Tempó futás |
30. hét
55.17 km
5:03:26 |
29
|
30
11.79 km
1:07:01 05:41 p/km Normál futás |
31
8.96 km
51:31 05:45 p/km Laza futás |
1
12.38 km
1:07:02 05:25 p/km Iramjáték |
2
11.36 km
1:02:58 05:33 p/km Iramjáték |
3
|
4
|
31. hét
44.49 km
4:08:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 278.15 km | 32:01:57 |
111 km |
15:46:56 |
Összesen | 18 | 278.15 km | 32:01:57 |
111 km | 15:46:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
182 | 2571.84 km | 254:43:46 |
111 km |
15:46:56 |
Összesen | 182 | 2571.84 km | 254:43:46 |
111.000 km | 15:46:56 |