Szaszu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
10.84 km
1:00:00 05:32 p/km Tempó futás |
30
8.93 km
50:00 05:36 p/km Iramjáték |
31
11.07 km
1:02:00 05:36 p/km Iramjáték
9.94 km
55:50 05:37 p/km Iramjáték |
1
|
2
|
3
|
44. hét
40.78 km
3:47:50 |
|
4
|
5
11.17 km
1:00:00 05:22 p/km Tempó futás |
6
8.22 km
50:00 06:05 p/km Résztáv |
7
11.43 km
1:02:00 05:25 p/km Normál futás |
8
10.5 km
55:50 05:19 p/km Iramjáték |
9
14 km
1:35:00 06:47 p/km Terepfutás |
10
14.65 km
1:17:00 05:15 p/km Hosszú futás |
45. hét
69.97 km
6:39:50 |
|
11
|
12
18.71 km
1:40:00 05:21 p/km Tempó futás |
13
12.06 km
1:05:00 05:23 p/km Résztáv |
14
16.44 km
1:32:00 05:36 p/km Normál futás |
15
14.22 km
1:17:45 05:28 p/km Iramjáték |
16
13.93 km
1:16:00 05:27 p/km Tempó futás |
17
29.31 km
2:37:00 05:21 p/km Hosszú futás |
46. hét
104.67 km
9:27:45 |
|
18
|
19
18.28 km
1:40:00 05:28 p/km Tempó futás |
20
11.79 km
1:05:00 05:31 p/km Iramjáték |
21
16.7 km
1:32:00 05:31 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
47. hét
46.77 km
4:17:00 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 221.41 km | 20:24:35 |
29.31 km |
2:37:00 |
| Összesen | 15 | 221.41 km | 20:24:35 |
29.31 km | 2:37:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
204 | 3321.78 km | 308:12:20 |
81 km |
9:58:39 |
| Összesen | 204 | 3321.78 km | 308:12:20 |
81.000 km | 9:58:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
