HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
7.04 km
37:05 05:16 p/km Normál futás |
2
7.39 km
38:55 05:16 p/km Normál futás |
3
|
4
6.19 km
32:13 05:12 p/km Normál futás |
5
10.5 km
56:35 05:23 p/km Normál futás |
6
|
7
7.08 km
37:48 05:20 p/km Normál futás |
9. hét
38.2 km
3:22:36 |
8
8.05 km
42:58 05:20 p/km Normál futás |
9
7.05 km
38:08 05:25 p/km Normál futás |
10
7.37 km
38:14 05:11 p/km Normál futás |
11
7.3 km
41:00 05:37 p/km Normál futás |
12
6.14 km
32:44 05:20 p/km Normál futás |
13
|
14
7.17 km
37:38 05:15 p/km Normál futás |
10. hét
43.08 km
3:50:42 |
15
7.17 km
38:45 05:24 p/km Normál futás |
16
|
17
8.14 km
43:29 05:21 p/km Normál futás |
18
7.32 km
37:41 05:09 p/km Normál futás |
19
6.41 km
33:32 05:14 p/km Normál futás |
20
|
21
7.37 km
38:59 05:17 p/km Normál futás |
11. hét
36.41 km
3:12:26 |
22
7.07 km
38:15 05:25 p/km Normál futás |
23
6.1 km
33:32 05:30 p/km Normál futás |
24
7.42 km
42:13 05:41 p/km Normál futás |
25
8.13 km
43:56 05:24 p/km Normál futás |
26
|
27
8.26 km
45:17 05:29 p/km Normál futás |
28
7.44 km
40:07 05:24 p/km Normál futás |
12. hét
44.42 km
4:03:20 |
29
6.03 km
32:03 05:19 p/km Normál futás |
30
|
31
7.24 km
42:14 05:50 p/km Normál futás |
1
8.11 km
43:48 05:24 p/km Normál futás |
2
7.01 km
38:12 05:27 p/km Normál futás |
3
7.16 km
39:51 05:34 p/km Normál futás |
4
7.3 km
40:03 05:29 p/km Normál futás |
13. hét
42.85 km
3:56:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 175.38 km | 15:43:21 |
10.5 km |
0:56:35 |
Összesen | 24 | 175.38 km | 15:43:21 |
10.5 km | 0:56:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
317 | 2368.58 km | 219:47:12 |
21.33 km |
2:00:45 |
Összesen | 317 | 2368.58 km | 219:47:12 |
21.330 km | 2:00:45 |