HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
7.63 km
42:34 05:35 p/km Normál futás |
2
6.18 km
33:16 05:23 p/km Normál futás |
3
8.75 km
47:59 05:29 p/km Normál futás |
53. hét
41.94 km
3:52:25 |
4
7.25 km
42:29 05:52 p/km Normál futás |
5
|
6
7.15 km
38:30 05:23 p/km Normál futás |
7
7.18 km
37:39 05:15 p/km Normál futás |
8
|
9
6.23 km
32:54 05:17 p/km Normál futás
8.01 km
43:49 05:28 p/km Normál futás |
10
7.19 km
38:55 05:25 p/km Normál futás |
1. hét
43.01 km
3:54:16 |
11
7.17 km
39:35 05:31 p/km Normál futás |
12
7 km
37:58 05:25 p/km Normál futás |
13
8.16 km
42:52 05:15 p/km Normál futás |
14
7.1 km
39:51 05:37 p/km Normál futás |
15
|
16
6.18 km
33:03 05:21 p/km Normál futás |
17
21.33 km
2:00:45 05:40 p/km Normál futás |
2. hét
56.94 km
5:14:04 |
18
7.12 km
39:52 05:36 p/km Normál futás |
19
8.13 km
42:52 05:16 p/km Normál futás |
20
7.17 km
38:33 05:23 p/km Normál futás |
21
7.21 km
38:56 05:24 p/km Normál futás |
22
8 km
43:49 05:29 p/km Normál futás |
23
6.24 km
32:55 05:17 p/km Normál futás |
24
7.17 km
37:40 05:15 p/km Normál futás |
3. hét
51.04 km
4:34:37 |
25
|
26
8.24 km
42:43 05:11 p/km Normál futás |
27
8.03 km
42:49 05:20 p/km Normál futás |
28
6.86 km
35:27 05:10 p/km Normál futás |
29
7.08 km
41:35 05:52 p/km Normál futás |
30
7.5 km
41:41 05:33 p/km Normál futás |
31
7.52 km
41:40 05:32 p/km Normál futás |
4. hét
45.23 km
4:05:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 218.78 km | 19:52:41 |
21.33 km |
2:00:45 |
Összesen | 28 | 218.78 km | 19:52:41 |
21.33 km | 2:00:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
317 | 2368.58 km | 219:47:12 |
21.33 km |
2:00:45 |
Összesen | 317 | 2368.58 km | 219:47:12 |
21.330 km | 2:00:45 |