Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Szalay91 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 1 kg 1:33:37 Testépítés	31 Futás 9.53 km 55:55 05:52 p/km Résztáv Erősport 1 kg 46:29 Testépítés	1 Futás 10.86 km 1:00:00 05:31 p/km Laza futás	2 Futás 11.4 km 1:00:00 05:16 p/km Laza futás	3 Erősport 1 kg 36:00 Testépítés	4 Futás 13.9 km 1:15:00 05:24 p/km Laza futás	5	5. hét 3 erősport 1 km 3 kg 2:56:06 4 futás 45.69 km 4:10:55
6	7 Futás 10.3 km 1:01:27 05:58 p/km Laza futás Erősport 1 kg 48:31 Testépítés	8 Futás 1.14 km 1:00:00 52:38 p/km Laza futás Erősport 1 kg 35:00 Testépítés	9 Futás 13.34 km 1:21:59 06:09 p/km Laza futás	10 Erősport 1 kg 50:00 Testépítés	11 Futás 19 km 1:44:23 05:30 p/km Hosszú futás	12 Futás 11.25 km 1:00:00 05:20 p/km Laza futás	6. hét 5 futás 55.03 km 6:07:49 3 erősport 3 kg 2:13:31
13 Erősport 1 kg 1:05:40 Testépítés	14 Futás 11.16 km 1:16:36 06:52 p/km Résztáv Erősport 1 kg 44:50 Testépítés	15 Futás 14.55 km 1:20:00 05:30 p/km Laza futás	16	17	18	19	7. hét 2 erősport 2 kg 1:50:30 2 futás 25.71 km 2:36:36
20	21	22 Futás 6.96 km 40:00 05:45 p/km Laza futás	23 Futás 10.71 km 1:00:00 05:36 p/km Laza futás	24	25 Futás 10.91 km 1:00:00 05:30 p/km Laza futás	26 Futás 11.07 km 1:00:00 05:25 p/km Laza futás	8. hét 4 futás 39.65 km 3:40:00
27 Erősport 1 kg 52:48 Testépítés	28 Futás 11.11 km 1:00:00 05:24 p/km Laza futás	1 Futás 11.23 km 1:00:00 05:21 p/km Laza futás	2 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés Futás 9.64 km 56:38 05:52 p/km Résztáv	3 Erősport 1 kg 55:00 Testépítés	4 Futás 11.49 km 1:00:00 05:13 p/km Laza futás	5 Futás 14.92 km 1:20:00 05:22 p/km Laza futás	9. hét 3 erősport 3 kg 2:47:48 5 futás 58.39 km 5:16:38

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	167.66 km	16:39:25	19 km	1:44:23
Erősport	7	7 kg	5:32:49	1 kg	1:05:40
Összesen	22	167.66 km 7 kg	22:12:14	19 km 1 kg	1:44:23

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	3403.35 km	314:31:58	104.1 km	12:00:00
Erősport	29	29 kg	23:19:17	1 kg	1:33:37
Összesen	270	3404.35 km 29 kg	337:51:15	104.100 km 1.0 kg	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés