Szab edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
11.2 km
57:40 05:09 p/km Tempó futás |
29
|
30
|
1
|
2
6.5 km
38:00 05:51 p/km Résztáv |
3
12.9 km
1:21:00 06:17 p/km Laza futás |
48. hét
30.6 km
2:56:40 |
|
4
|
5
10.5 km
57:00 05:26 p/km Normál futás |
6
|
7
7.5 km
41:00 05:28 p/km Résztáv |
8
|
9
14.8 km
1:25:00 05:45 p/km Normál futás |
10
8.4 km
45:00 05:21 p/km Tempó futás |
49. hét
41.2 km
3:48:00 |
|
11
|
12
10.5 km
57:00 05:26 p/km Normál futás |
13
|
14
8.4 km
42:40 05:05 p/km Tempó futás |
15
|
16
15 km
1:25:00 05:40 p/km Normál futás |
17
10.5 km
57:00 05:26 p/km Normál futás |
50. hét
44.4 km
4:01:40 |
|
18
|
19
11.1 km
57:00 05:08 p/km Résztáv |
20
|
21
9.1 km
53:00 05:49 p/km Terepfutás |
22
|
23
13.5 km
1:20:00 05:56 p/km Laza futás |
24
|
51. hét
33.7 km
3:10:00 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 138.7 km | 12:58:40 |
15 km |
1:25:00 |
| Összesen | 13 | 138.7 km | 12:58:40 |
15 km | 1:25:00 |
2017. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
102 | 1231.65 km | 111:17:17 |
42 km |
4:13:51 |
|
Úszás
|
61 | 141.3 km | 49:45:19 |
3.8 km |
1:15:00 |
|
Bringázás
|
66 | 3244.6 km | 120:37:59 |
180 km |
5:21:22 |
|
Erősport
|
16 | 16 kg | 6:05:00 |
1 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 245 | 4617.55 km
16 kg |
287:45:35 |
180.000 km
1.0 kg |
5:21:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
