Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SzMatt edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 0 kg 30:01 Súlyemelés	2	3 Erősport 0 kg 31:00 Súlyemelés	4	5	6 Futás 12.61 km 1:36:00 07:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:11 Súlyemelés	7	5. hét 3 erősport 1:39:12 1 futás 12.61 km 1:36:00
8	9	10 Erősport 0 kg 35:01 Súlyemelés	11	12 Futás 1.9 km 13:25 07:04 p/km Normál futás Túra 1.79 km 21:03 11:46 p/km Hegyi túra Erősport 0 kg 30:01 Súlyemelés	13 Téli sport 2.75 km 1:42:58 37:27 p/km Síelés	14	6. hét 2 erősport 1:05:02 1 futás 1.9 km 0:13:25 1 túra 1.79 km 0:21:03 1 téli sport 2.75 km 1:42:58
15 Erősport 0 kg 30:01 Súlyemelés	16	17	18	19	20 Túra 2.63 km 28:19 10:46 p/km Hegyi túra Futás 15.08 km 2:09:53 08:37 p/km Normál futás Futás 4.2 km 38:19 09:07 p/km Normál futás	21	7. hét 1 erősport 0:30:01 1 túra 2.63 km 0:28:19 2 futás 19.28 km 2:48:12
22 Erősport 0 kg 36:16 Súlyemelés	23	24 Bringázás 5.06 km 12:15 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 5.09 km 12:19 02:25 p/km Normál tekerés	25	26 Erősport 0 kg 36:00 Súlyemelés	27	28 Bringázás 50.45 km 2:09:17 02:34 p/km Normál tekerés	8. hét 2 erősport 1:12:16 3 bringázás 60.6 km 2:33:51

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	33.79 km	4:37:37	15.08 km	2:09:53
Bringázás	3	60.6 km	2:33:51	50.45 km	2:09:17
Túra	2	4.42 km	0:49:22	2.63 km	0:28:19
Téli sport	1	2.75 km	1:42:58	2.75 km	1:42:58
Erősport	8	0 kg	4:26:31	0 kg	0:38:11
Összesen	18	101.56 km	14:10:19	50.45 km	2:09:53

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	85	801.47 km	110:21:06	41.91 km	7:52:06
Úszás	3	1.26 km	0:37:53	0.6 km	0:13:38
Bringázás	17	568.29 km	25:24:28	207.23 km	9:26:54
Túra	18	108.99 km	33:44:40	27.13 km	6:31:47
Jóga	1	-	0:10:51	-	0:10:51
Téli sport	2	7.35 km	4:35:28	4.6 km	2:52:30
Erősport	26	0 kg	14:49:08	0 kg	1:58:34
Összesen	152	1552.9 km	189:43:34	207.230 km	9:26:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés