SzMatt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
0 kg
00:05 Súlyemelés |
3
|
4
|
5
|
48. hét
0:00:05
|
|
6
20.14 km
3:19:52 09:55 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
49. hét
20.14 km
3:19:52 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
8.86 km
3:30:58 23:49 p/km Hegyi túra |
19
|
50. hét
8.86 km
3:30:58 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
3.03 km
31:20 10:20 p/km Séta |
26
|
51. hét
3.03 km
0:31:20 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
1.5 km
31:59 21:19 p/km Séta |
2
|
52. hét
1.5 km
0:31:59 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 20.14 km | 3:19:52 |
20.14 km |
3:19:52 |
|
Túra
|
2 | 11.89 km | 4:02:18 |
8.86 km |
3:30:58 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:00:05 |
0 kg |
0:00:05 |
| Összesen | 4 | 32.03 km | 7:22:15 |
20.14 km | 3:30:58 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
85 | 801.47 km | 110:21:06 |
41.91 km |
7:52:06 |
|
Úszás
|
3 | 1.26 km | 0:37:53 |
0.6 km |
0:13:38 |
|
Bringázás
|
17 | 568.29 km | 25:24:28 |
207.23 km |
9:26:54 |
|
Túra
|
18 | 108.99 km | 33:44:40 |
27.13 km |
6:31:47 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:10:51 |
- | 0:10:51 |
|
Téli sport
|
2 | 7.35 km | 4:35:28 |
4.6 km |
2:52:30 |
|
Erősport
|
26 | 0 kg | 14:49:08 |
0 kg |
1:58:34 |
| Összesen | 152 | 1552.9 km | 189:43:34 |
207.230 km | 9:26:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
