SzGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
|
3
|
4
|
5
5.02 km
30:07 06:00 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
5.22 km
35:35 06:49 p/km Normál futás |
9
10.86 km
1:27:55 08:06 p/km Normál futás |
14. hét
21.1 km
2:33:37 |
|
10
|
11
6.56 km
44:47 06:50 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
15. hét
6.56 km
0:44:47 |
|
17
|
18
5.01 km
30:20 06:03 p/km Normál futás |
19
5.07 km
29:56 05:54 p/km Normál futás |
20
|
21
5.02 km
30:54 06:09 p/km Normál futás |
22
|
23
|
16. hét
15.1 km
1:31:10 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
5.02 km
30:08 06:00 p/km Normál futás |
29
|
30
|
17. hét
5.02 km
0:30:08 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 47.78 km | 5:19:42 |
10.86 km |
1:27:55 |
| Összesen | 8 | 47.78 km | 5:19:42 |
10.86 km | 1:27:55 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 484.78 km | 50:07:08 |
23.64 km |
1:37:19 |
|
Úszás
|
1 | 1.8 km | 0:53:02 |
1.8 km |
0:53:02 |
|
Bringázás
|
10 | 206.26 km | 10:37:24 |
38.73 km |
1:49:34 |
|
Túra
|
2 | 9.49 km | 2:47:31 |
4.82 km |
1:25:45 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:08:11 |
0 kg |
0:34:16 |
|
Egyéb
|
6 | - | 2:24:35 |
- | 0:34:51 |
| Összesen | 104 | 731.14 km | 67:57:51 |
38.730 km | 1:49:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
