Stefan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
3.22 km
26:34 08:15 p/km Normál futás |
27
3.37 km
25:40 07:37 p/km Normál futás |
28
|
29
3.32 km
21:26 06:27 p/km Normál futás |
30
3.33 km
19:55 05:59 p/km Normál futás |
31
|
1
27.58 km
1:17:45 02:49 p/km Normál tekerés |
35. hét
13.24 km
1:33:35
27.58 km
1:17:45 |
|
2
3.33 km
20:48 06:15 p/km Normál futás |
3
|
4
3.36 km
21:17 06:20 p/km Normál futás |
5
3.38 km
26:25 07:49 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
5.19 km
32:05 06:11 p/km Normál futás |
36. hét
15.26 km
1:40:35 |
|
9
|
10
3.6 km
22:09 06:09 p/km Normál futás |
11
3.35 km
20:36 06:09 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
6.95 km
0:42:45 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 22.21 km | 2:23:20 |
5.19 km |
0:32:05 |
|
Bringázás
|
1 | 27.58 km | 1:17:45 |
27.58 km |
1:17:45 |
| Összesen | 7 | 49.79 km | 3:41:05 |
27.58 km | 1:17:45 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 413.02 km | 48:47:04 |
16.1 km |
2:20:16 |
|
Úszás
|
9 | 1.68 km | 0:46:37 |
0.31 km |
0:13:49 |
|
Bringázás
|
16 | 115.44 km | 8:06:11 |
27.58 km |
1:17:45 |
|
Túra
|
4 | 17.26 km | 6:46:28 |
11.55 km |
5:17:47 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:58:27 |
- | 0:44:36 |
| Összesen | 115 | 547.4 km | 66:24:47 |
27.580 km | 5:17:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
