Stefan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
|
2
2.36 km
13:07 05:33 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
|
6
0 kg
1:00:26 Súlyemelés |
7
0 kg
42:08 Súlyemelés |
8
|
49. hét
2.36 km
0:13:07
1:42:34
|
|
9
2.48 km
24:32 09:54 p/km Séta |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
2.48 km
0:24:32 |
|
16
0 kg
53:00 Súlyemelés |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
0 kg
1:00:33 Súlyemelés
2.02 km
25:32 12:38 p/km Séta |
22
|
51. hét
10.12 km
1:53:33
2.02 km
0:25:32 |
|
23
0 kg
44:19 Súlyemelés |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
0:44:19
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 2.36 km | 0:13:07 |
2.36 km |
0:13:07 |
|
Túra
|
2 | 4.5 km | 0:50:04 |
2.48 km |
0:25:32 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 4:20:26 |
0 kg |
1:00:33 |
| Összesen | 8 | 16.98 km | 5:23:37 |
10.12 km | 1:00:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
43 | 210.63 km | 25:43:35 |
8.46 km |
1:08:21 |
|
Úszás
|
1 | 0.15 km | 0:04:57 |
0.15 km |
0:04:57 |
|
Bringázás
|
1 | 2.36 km | 0:13:07 |
2.36 km |
0:13:07 |
|
Túra
|
7 | 14.82 km | 3:32:04 |
6.06 km |
1:39:26 |
|
Erősport
|
64 | 0 kg | 49:36:02 |
0 kg |
2:55:23 |
|
Vizisport
|
1 | 1.01 km | 0:12:29 |
1.01 km |
0:12:29 |
|
Egyéb
|
6 | - | 4:36:07 |
- | 2:07:47 |
| Összesen | 123 | 434.25 km | 83:58:21 |
49.010 km | 2:55:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
