Stefan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
6.01 km
39:33 06:35 p/km Normál futás |
31. hét
6.01 km
0:39:33 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
0.1 km
02:49 28:10 p/km Vegyes úszás
0.15 km
04:57 33:00 p/km Vegyes úszás |
32. hét
0.25 km
0:07:46 |
|
10
|
11
7.5 km
50:19 06:43 p/km Normál futás |
12
|
13
7.74 km
53:01 06:51 p/km Normál futás |
14
|
15
9.03 km
1:07:10 07:26 p/km Normál futás |
16
12.48 km
1:33:56 07:32 p/km Normál futás |
33. hét
36.75 km
4:24:26 |
|
17
|
18
|
19
9 km
1:02:39 06:58 p/km Normál futás |
20
|
21
5.43 km
35:59 06:38 p/km Normál futás |
22
2 km
14:00 07:00 p/km Normál futás
5 km
29:21 05:52 p/km Normál futás |
23
|
34. hét
21.43 km
2:21:59 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
0.2 km
05:14 26:10 p/km Vegyes úszás |
30
|
35. hét
0.2 km
0:05:14 |
|
31
|
1
10.15 km
1:12:11 07:07 p/km Normál futás |
2
10.04 km
1:06:56 06:40 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
14.1 km
1:37:15 06:54 p/km Normál futás |
36. hét
34.29 km
3:56:22 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 64.19 km | 7:25:58 |
12.48 km |
1:33:56 |
|
Úszás
|
3 | 0.45 km | 0:13:00 |
0.2 km |
0:05:14 |
| Összesen | 12 | 64.64 km | 7:38:58 |
12.48 km | 1:33:56 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 747.52 km | 89:39:22 |
21.11 km |
2:25:07 |
|
Úszás
|
5 | 0.7 km | 0:19:12 |
0.2 km |
0:05:14 |
|
Bringázás
|
4 | 32.73 km | 2:17:52 |
13.02 km |
0:42:54 |
|
Túra
|
12 | 27.97 km | 8:26:57 |
7.53 km |
1:39:08 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 3:02:58 |
0 kg |
0:50:42 |
|
Egyéb
|
12 | - | 4:48:02 |
- | 0:38:42 |
| Összesen | 141 | 821.46 km | 108:34:23 |
21.110 km | 2:25:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
