Stefan edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
10.15 km
1:12:11 07:07 p/km Normál futás |
2
10.04 km
1:06:56 06:40 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
14.1 km
1:37:15 06:54 p/km Normál futás |
36. hét
34.29 km
3:56:22 |
|
7
|
8
6 km
38:31 06:25 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
37. hét
6 km
0:38:31 |
|
14
|
15
5.01 km
28:58 05:47 p/km Normál futás |
16
13.02 km
42:54 03:18 p/km Normál tekerés |
17
|
18
|
19
|
20
21.11 km
2:20:42 06:40 p/km Normál futás
9.32 km
40:14 04:19 p/km Normál tekerés |
38. hét
26.12 km
2:49:40
22.34 km
1:23:08 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
4.88 km
28:28 05:50 p/km Normál futás |
39. hét
4.88 km
0:28:28 |
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
5 km
27:56 05:35 p/km Normál futás |
40. hét
5 km
0:27:56 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 71.29 km | 7:53:01 |
21.11 km |
2:20:42 |
|
Bringázás
|
2 | 22.34 km | 1:23:08 |
13.02 km |
0:42:54 |
| Összesen | 9 | 93.63 km | 9:16:09 |
21.11 km | 2:20:42 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
98 | 747.52 km | 89:39:22 |
21.11 km |
2:25:07 |
|
Úszás
|
5 | 0.7 km | 0:19:12 |
0.2 km |
0:05:14 |
|
Bringázás
|
4 | 32.73 km | 2:17:52 |
13.02 km |
0:42:54 |
|
Túra
|
12 | 27.97 km | 8:26:57 |
7.53 km |
1:39:08 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 3:02:58 |
0 kg |
0:50:42 |
|
Egyéb
|
12 | - | 4:48:02 |
- | 0:38:42 |
| Összesen | 141 | 821.46 km | 108:34:23 |
21.110 km | 2:25:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
