Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.52 km 56:08 05:20 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés Futás 12.83 km 1:20:29 06:16 p/km Normál futás	28 Futás 10.47 km 51:03 04:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:32:19 Súlyemelés	29 Futás 12.09 km 1:14:37 06:10 p/km Normál futás	30 Futás 6.02 km 30:00 04:59 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	1 Futás 10.09 km 45:56 04:33 p/km Normál futás	35. hét 6 futás 62.02 km 5:38:13 3 erősport 15.11 km 2:52:19
2 Futás 13.18 km 1:02:39 04:45 p/km Normál futás	3 Futás 12.56 km 55:35 04:26 p/km Normál futás Futás 11.31 km 59:36 05:16 p/km Normál futás	4 Futás 6.33 km 30:35 04:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	5 Futás 10.51 km 56:52 05:25 p/km Normál futás	6	7 Futás 18.1 km 1:24:26 04:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 42:00 Súlyemelés	8 Futás 6.75 km 33:45 05:00 p/km Normál futás	36. hét 7 futás 78.74 km 6:23:28 2 erősport 1:42:00
9 Futás 6.05 km 30:35 05:03 p/km Normál futás Futás 13.18 km 1:00:29 04:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	10 Futás 9.35 km 54:44 05:51 p/km Normál futás	11 Futás 10.48 km 48:40 04:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	12 Futás 12.95 km 1:04:32 04:59 p/km Normál futás	13 Futás 4.68 km 24:25 05:13 p/km Normál futás Futás 7.31 km 39:02 05:20 p/km Normál futás Futás 2.61 km 14:43 05:38 p/km Normál futás Futás 0.2 km 00:45 03:45 p/km Normál futás	14 Futás 6.07 km 30:44 05:04 p/km Normál futás	15 Futás 20.27 km 1:31:10 04:30 p/km Normál futás	37. hét 11 futás 93.15 km 7:39:49 2 erősport 1:10:00
16 Futás 13.2 km 1:06:17 05:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	17 Futás 14.69 km 1:19:31 05:25 p/km Normál futás	18 Futás 10.54 km 50:46 04:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	19 Futás 3.31 km 17:04 05:09 p/km Normál futás Futás 5.01 km 19:27 03:53 p/km Normál futás Futás 0.79 km 04:11 05:18 p/km Normál futás	20 Futás 10.52 km 53:33 05:05 p/km Normál futás	21 Futás 18.12 km 1:40:45 05:34 p/km Normál futás	22 Futás 6.05 km 31:41 05:14 p/km Normál futás	38. hét 9 futás 82.23 km 7:03:15 2 erősport 1:20:00
23 Futás 13.21 km 1:01:22 04:39 p/km Normál futás	24 Futás 17.3 km 1:25:36 04:57 p/km Normál futás	25 Futás 10.52 km 51:55 04:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 3:03:59 Súlyemelés	26 Futás 11.14 km 1:03:10 05:40 p/km Normál futás	27 Futás 11.16 km 54:07 04:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:00 Súlyemelés	28 Futás 6.15 km 30:49 05:01 p/km Normál futás	29 Futás 2.02 km 10:34 05:14 p/km Normál futás Futás 10.07 km 39:33 03:56 p/km Normál futás Futás 4.24 km 27:28 06:29 p/km Normál futás	39. hét 9 futás 85.81 km 7:04:34 2 erősport 89.55 km 3:39:59
30 Futás 6.29 km 33:23 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	1 Futás 6.33 km 33:25 05:17 p/km Normál futás Futás 16.15 km 1:21:03 05:01 p/km Normál futás	2 Futás 11.14 km 55:02 04:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 08:14 Súlyemelés	3 Futás 17.11 km 1:34:15 05:31 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 21.18 km 1:39:41 04:42 p/km Normál futás	40. hét 6 futás 78.2 km 6:36:49 2 erősport 1.24 km 0:48:14

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	356.31 km	29:30:25	20.27 km	1:40:45
Erősport	9	0 kg	8:31:59	0 kg	3:03:59
Összesen	47	445.86 km	38:02:24	89.55 km	3:03:59

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	285	3173.62 km	263:49:11	25.73 km	2:01:12
Úszás	2	0.73 km	0:21:12	0.6 km	0:15:22
Bringázás	1	13.48 km	0:46:00	13.48 km	0:46:00
Túra	2	17.37 km	4:27:17	12.27 km	3:10:42
Téli sport	9	267.22 km	16:47:47	38.01 km	2:24:30
Erősport	79	0 kg	64:48:05	0 kg	3:03:59
Vizisport	1	4.5 km	0:13:41	4.5 km	0:13:41
Egyéb	2	-	3:00:19	-	2:00:19
Összesen	381	3793.88 km	354:13:32	89.550 km	3:10:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés