HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
10.52 km
56:08 05:20 p/km Normál futás |
27
0 kg
30:00 Súlyemelés
12.83 km
1:20:29 06:16 p/km Normál futás |
28
10.47 km
51:03 04:53 p/km Normál futás
0 kg
1:32:19 Súlyemelés |
29
12.09 km
1:14:37 06:10 p/km Normál futás |
30
6.02 km
30:00 04:59 p/km Normál futás |
31
0 kg
50:00 Súlyemelés |
1
10.09 km
45:56 04:33 p/km Normál futás |
35. hét
62.02 km
5:38:13
15.11 km
2:52:19 |
2
13.18 km
1:02:39 04:45 p/km Normál futás |
3
12.56 km
55:35 04:26 p/km Normál futás
11.31 km
59:36 05:16 p/km Normál futás |
4
6.33 km
30:35 04:50 p/km Normál futás
0 kg
1:00:00 Súlyemelés |
5
10.51 km
56:52 05:25 p/km Normál futás |
6
|
7
18.1 km
1:24:26 04:40 p/km Normál futás
0 kg
42:00 Súlyemelés |
8
6.75 km
33:45 05:00 p/km Normál futás |
36. hét
78.74 km
6:23:28
1:42:00
|
9
6.05 km
30:35 05:03 p/km Normál futás
13.18 km
1:00:29 04:35 p/km Normál futás
0 kg
30:00 Súlyemelés |
10
9.35 km
54:44 05:51 p/km Normál futás |
11
10.48 km
48:40 04:39 p/km Normál futás
0 kg
40:00 Súlyemelés |
12
12.95 km
1:04:32 04:59 p/km Normál futás |
13
4.68 km
24:25 05:13 p/km Normál futás
7.31 km
39:02 05:20 p/km Normál futás
2.61 km
14:43 05:38 p/km Normál futás
0.2 km
00:45 03:45 p/km Normál futás |
14
6.07 km
30:44 05:04 p/km Normál futás |
15
20.27 km
1:31:10 04:30 p/km Normál futás |
37. hét
93.15 km
7:39:49
1:10:00
|
16
13.2 km
1:06:17 05:01 p/km Normál futás
0 kg
40:00 Súlyemelés |
17
14.69 km
1:19:31 05:25 p/km Normál futás |
18
10.54 km
50:46 04:49 p/km Normál futás
0 kg
40:00 Súlyemelés |
19
3.31 km
17:04 05:09 p/km Normál futás
5.01 km
19:27 03:53 p/km Normál futás
0.79 km
04:11 05:18 p/km Normál futás |
20
10.52 km
53:33 05:05 p/km Normál futás |
21
18.12 km
1:40:45 05:34 p/km Normál futás |
22
6.05 km
31:41 05:14 p/km Normál futás |
38. hét
82.23 km
7:03:15
1:20:00
|
23
13.21 km
1:01:22 04:39 p/km Normál futás |
24
17.3 km
1:25:36 04:57 p/km Normál futás |
25
10.52 km
51:55 04:56 p/km Normál futás
0 kg
3:03:59 Súlyemelés |
26
11.14 km
1:03:10 05:40 p/km Normál futás |
27
11.16 km
54:07 04:51 p/km Normál futás
0 kg
36:00 Súlyemelés |
28
6.15 km
30:49 05:01 p/km Normál futás |
29
2.02 km
10:34 05:14 p/km Normál futás
10.07 km
39:33 03:56 p/km Normál futás
4.24 km
27:28 06:29 p/km Normál futás |
39. hét
85.81 km
7:04:34
89.55 km
3:39:59 |
30
6.29 km
33:23 05:18 p/km Normál futás
0 kg
40:00 Súlyemelés |
1
6.33 km
33:25 05:17 p/km Normál futás
16.15 km
1:21:03 05:01 p/km Normál futás |
2
11.14 km
55:02 04:56 p/km Normál futás
0 kg
08:14 Súlyemelés |
3
17.11 km
1:34:15 05:31 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
21.18 km
1:39:41 04:42 p/km Normál futás |
40. hét
78.2 km
6:36:49
1.24 km
0:48:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
38 | 356.31 km | 29:30:25 |
20.27 km |
1:40:45 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 8:31:59 |
0 kg |
3:03:59 |
Összesen | 47 | 445.86 km | 38:02:24 |
89.55 km | 3:03:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
264 | 2995.7 km | 249:40:40 |
25.73 km |
2:01:12 |
Úszás
|
1 | 0.6 km | 0:15:22 |
0.6 km |
0:15:22 |
Bringázás
|
1 | 13.48 km | 0:46:00 |
13.48 km |
0:46:00 |
Túra
|
2 | 17.37 km | 4:27:17 |
12.27 km |
3:10:42 |
Téli sport
|
9 | 267.22 km | 16:47:47 |
38.01 km |
2:24:30 |
Erősport
|
75 | 0 kg | 61:35:05 |
0 kg |
3:03:59 |
Vizisport
|
1 | 4.5 km | 0:13:41 |
4.5 km |
0:13:41 |
Egyéb
|
2 | - | 3:00:19 |
- | 2:00:19 |
Összesen | 355 | 3615.83 km | 336:46:11 |
89.550 km | 3:10:42 |