Edzéseim - 2023 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 7.32 km 33:05 04:31 p/km Normál futás	29 Futás 8.26 km 36:56 04:28 p/km Normál futás Egyéb 3:07:39 Edzés	30	31 Futás 8.26 km 37:05 04:29 p/km Normál futás	1	2	3	35. hét 3 futás 23.84 km 1:47:06 1 egyéb 97.16 km 3:07:39
4 Futás 5.18 km 27:13 05:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 27:00 Súlyemelés	5 Futás 15.68 km 1:20:01 05:06 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 1:03:17 Súlyemelés	7 Futás 21.34 km 1:44:34 04:54 p/km Normál futás	8	9 Futás 14.34 km 1:12:37 05:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:00 Súlyemelés	10	36. hét 4 futás 56.54 km 4:44:25 3 erősport 20.75 km 1:55:17
11 Futás 6.75 km 35:01 05:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	12 Futás 15.19 km 1:13:12 04:49 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 25:00 Súlyemelés	14 Futás 22.77 km 1:51:11 04:53 p/km Normál futás	15 Futás 1.66 km 08:22 05:02 p/km Normál futás Futás 0.41 km 02:27 05:59 p/km Normál futás Futás 5 km 20:47 04:09 p/km Normál futás	16 Futás 9.32 km 44:59 04:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	17 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	37. hét 7 futás 61.1 km 4:55:59 4 erősport 2:15:00
18 Futás 5.12 km 25:55 05:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:30 Súlyemelés	19 Futás 9.03 km 47:25 05:15 p/km Normál futás	20 Futás 5.11 km 27:41 05:25 p/km Normál futás Futás 4.98 km 20:26 04:06 p/km Normál futás	21 Futás 18.73 km 1:34:34 05:03 p/km Normál futás	22	23 Futás 6.35 km 29:19 04:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	24	38. hét 6 futás 49.32 km 4:05:20 2 erősport 3 km 1:21:30
25 Futás 4.93 km 24:07 04:54 p/km Normál futás	26 Futás 15.76 km 1:07:54 04:19 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 20:00 Súlyemelés	28 Futás 10.73 km 48:25 04:31 p/km Normál futás	29 Futás 13.06 km 1:02:02 04:45 p/km Normál futás	30 Futás 4.53 km 24:45 05:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 11:18 Súlyemelés	1	39. hét 5 futás 49.01 km 3:47:13 2 erősport 1 km 0:31:18

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	215.97 km	17:32:57	22.77 km	1:51:11
Erősport	11	0 kg	6:03:05	0 kg	1:03:17
Összesen	33	240.72 km	23:36:02	22.77 km	1:51:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	3167.47 km	263:37:02	31.64 km	2:55:42
Úszás	6	2.43 km	1:30:10	0.65 km	0:30:15
Túra	1	0.96 km	0:23:26	0.96 km	0:23:26
Téli sport	11	175.38 km	13:41:17	24.93 km	2:53:04
Erősport	47	0 kg	33:44:44	0 kg	2:10:39
Egyéb	2	-	7:47:39	-	4:40:00
Összesen	317	3564.98 km	320:44:18	97.160 km	4:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés