Edzéseim - 2024 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 13.2 km 1:01:14 04:38 p/km Normál futás	30 Futás 12.98 km 1:18:21 06:02 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	1 Futás 0 km 00:38 00:00 p/km Normál futás Futás 12.95 km 1:19:39 06:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:00 Súlyemelés	2	3 Futás 10.02 km 49:57 04:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 03:00 Súlyemelés	4 Futás 23.13 km 1:49:59 04:45 p/km Normál futás	31. hét 6 futás 72.28 km 6:19:48 3 erősport 1.08 km 1:08:00
5 Futás 10.45 km 52:54 05:04 p/km Normál futás	6 Futás 18.34 km 1:29:55 04:54 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	8 Futás 12.3 km 58:59 04:48 p/km Normál futás	9 Futás 10.14 km 53:32 05:17 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	11	32. hét 4 futás 51.23 km 4:15:20 2 erősport 1:20:00
12 Futás 18.17 km 1:27:00 04:47 p/km Normál futás	13 Futás 5.75 km 28:38 04:59 p/km Normál futás	14 Futás 10.25 km 47:09 04:36 p/km Normál futás	15 Futás 10.11 km 49:20 04:53 p/km Normál futás	16	17	18 Futás 10.08 km 45:33 04:31 p/km Normál futás	33. hét 5 futás 54.36 km 4:17:40
19 Vizisport 4.5 km 13:41 03:02 p/km Evezés	20	21 Futás 10.44 km 50:45 04:52 p/km Normál futás	22	23 Futás 7.68 km 38:53 05:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	24 Futás 8.81 km 42:07 04:47 p/km Normál futás Futás 20.44 km 1:39:10 04:51 p/km Normál futás Futás 11.54 km 56:59 04:56 p/km Normál futás	25 Futás 5.54 km 30:53 05:34 p/km Normál futás	34. hét 1 vizisport 4.5 km 0:13:41 6 futás 64.45 km 5:18:47 1 erősport 0:50:00
26 Futás 10.52 km 56:08 05:20 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés Futás 12.83 km 1:20:29 06:16 p/km Normál futás	28 Futás 10.47 km 51:03 04:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:32:19 Súlyemelés	29 Futás 12.09 km 1:14:37 06:10 p/km Normál futás	30 Futás 6.02 km 30:00 04:59 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	1 Futás 10.09 km 45:56 04:33 p/km Normál futás	35. hét 6 futás 62.02 km 5:38:13 3 erősport 15.11 km 2:52:19

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	268.07 km	22:44:17	23.13 km	1:49:59
Erősport	8	0 kg	5:25:19	0 kg	1:32:19
Vizisport	1	4.5 km	0:13:41	4.5 km	0:13:41
Összesen	33	288.76 km	28:23:17	23.13 km	1:49:59

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	264	2995.7 km	249:40:40	25.73 km	2:01:12
Úszás	1	0.6 km	0:15:22	0.6 km	0:15:22
Bringázás	1	13.48 km	0:46:00	13.48 km	0:46:00
Túra	2	17.37 km	4:27:17	12.27 km	3:10:42
Téli sport	9	267.22 km	16:47:47	38.01 km	2:24:30
Erősport	75	0 kg	61:35:05	0 kg	3:03:59
Vizisport	1	4.5 km	0:13:41	4.5 km	0:13:41
Egyéb	2	-	3:00:19	-	2:00:19
Összesen	355	3615.83 km	336:46:11	89.550 km	3:10:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés