Edzéseim - 2023 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 14.34 km 1:22:11 05:44 p/km Normál futás	2 Futás 7.54 km 38:35 05:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:29:52 Súlyemelés	3 Futás 15.58 km 1:16:26 04:54 p/km Normál futás	4 Futás 13.06 km 1:03:53 04:53 p/km Normál futás	5 Futás 11.84 km 1:03:57 05:24 p/km Normál futás	6 Futás 13.57 km 1:02:35 04:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	31. hét 6 futás 75.93 km 6:27:37 2 erősport 3.17 km 2:09:52
7	8 Futás 11.18 km 1:00:02 05:22 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	10 Futás 16.25 km 1:16:43 04:43 p/km Normál futás	11 Futás 5.28 km 26:34 05:02 p/km Normál futás	12 Futás 3.27 km 16:05 04:55 p/km Normál futás Futás 5.06 km 20:31 04:03 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	13 Futás 15.14 km 1:14:11 04:54 p/km Normál futás	32. hét 6 futás 56.18 km 4:34:06 2 erősport 2:00:00
14 Futás 5.08 km 24:46 04:53 p/km Normál futás	15 Futás 14.5 km 1:19:20 05:28 p/km Normál futás	16	17 Futás 22.32 km 1:45:12 04:43 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 01:10 Súlyemelés	19 Futás 13.02 km 1:01:24 04:43 p/km Normál futás	20	33. hét 4 futás 54.92 km 4:30:42 1 erősport 0:01:10
21 Futás 5.84 km 28:51 04:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés	22 Futás 13.93 km 1:15:57 05:27 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	24 Futás 15.91 km 1:20:15 05:03 p/km Normál futás	25 Futás 10.14 km 48:28 04:47 p/km Normál futás	26	27 Futás 10.05 km 46:03 04:35 p/km Normál futás	34. hét 5 futás 55.87 km 4:39:34 2 erősport 1:35:00
28 Futás 7.32 km 33:05 04:31 p/km Normál futás	29 Futás 8.26 km 36:56 04:28 p/km Normál futás Egyéb 3:07:39 Edzés	30	31 Futás 8.26 km 37:05 04:29 p/km Normál futás	1	2	3	35. hét 3 futás 23.84 km 1:47:06 1 egyéb 97.16 km 3:07:39

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	266.74 km	21:59:05	22.32 km	1:45:12
Erősport	7	0 kg	5:46:02	0 kg	1:29:52
Egyéb	1	-	3:07:39	-	3:07:39
Összesen	32	367.07 km	30:52:46	97.16 km	3:07:39

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	3167.47 km	263:37:02	31.64 km	2:55:42
Úszás	6	2.43 km	1:30:10	0.65 km	0:30:15
Túra	1	0.96 km	0:23:26	0.96 km	0:23:26
Téli sport	11	175.38 km	13:41:17	24.93 km	2:53:04
Erősport	47	0 kg	33:44:44	0 kg	2:10:39
Egyéb	2	-	7:47:39	-	4:40:00
Összesen	317	3564.98 km	320:44:18	97.160 km	4:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés