Edzéseim - 2023 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10.15 km 50:17 04:57 p/km Normál futás	31 Futás 17.57 km 1:31:05 05:11 p/km Normál futás	1 Futás 10.24 km 49:01 04:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:00 Súlyemelés	2 Futás 25.09 km 2:08:57 05:08 p/km Normál futás	3	4 Futás 9.66 km 47:17 04:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	5	44. hét 5 futás 72.71 km 6:06:37 2 erősport 1:45:00
6	7 Futás 6.05 km 31:19 05:11 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	9	10	11 Futás 8.84 km 44:53 05:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:26 Súlyemelés	12	45. hét 2 futás 14.89 km 1:16:12 2 erősport 2.01 km 1:15:26
13 Futás 5.61 km 28:42 05:07 p/km Normál futás	14	15 Erősport 0 kg 1:10:00 Súlyemelés	16 Futás 14.18 km 1:13:47 05:12 p/km Normál futás	17	18 Futás 15.1 km 1:12:34 04:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:48 Súlyemelés	19	46. hét 3 futás 34.89 km 2:55:03 2 erősport 7.04 km 2:06:48
20 Futás 5.69 km 27:57 04:55 p/km Normál futás	21 Futás 13.82 km 1:09:32 05:02 p/km Normál futás	22 Futás 4.44 km 22:39 05:06 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:00 Súlyemelés	23 Futás 20.06 km 1:35:26 04:45 p/km Normál futás	24 Futás 10.36 km 53:26 05:09 p/km Normál futás	25 Futás 7.92 km 41:04 05:11 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:00 Súlyemelés	26 Futás 21.15 km 1:45:11 04:58 p/km Normál futás	47. hét 7 futás 83.44 km 6:55:15 2 erősport 0:45:00
27	28	29 Futás 6.41 km 33:03 05:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:00 Súlyemelés	30 Futás 10.06 km 50:14 05:00 p/km Normál futás	1	2 Futás 11.04 km 52:44 04:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	3 Futás 21.55 km 1:44:57 04:52 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 49.06 km 4:00:58 2 erősport 1:05:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	194.68 km	16:15:02	25.09 km	2:08:57
Erősport	9	0 kg	6:17:14	0 kg	1:10:00
Összesen	26	203.73 km	22:32:16	25.09 km	2:08:57

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	3167.47 km	263:37:02	31.64 km	2:55:42
Úszás	6	2.43 km	1:30:10	0.65 km	0:30:15
Túra	1	0.96 km	0:23:26	0.96 km	0:23:26
Téli sport	11	175.38 km	13:41:17	24.93 km	2:53:04
Erősport	47	0 kg	33:44:44	0 kg	2:10:39
Egyéb	2	-	7:47:39	-	4:40:00
Összesen	317	3564.98 km	320:44:18	97.160 km	4:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés