Solyi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
9. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
21.11 km
2:39:37 07:34 p/km Normál futás
8 km
1:10:34 08:49 p/km Normál futás |
13
2:23:07 Edzés |
10. hét
29.11 km
3:50:11
9.62 km
2:23:07 |
|
14
1:40:06 Edzés 1:00:35 Edzés 52:35 Edzés |
15
5:31:55 Edzés 1:51:39 Edzés |
16
2:44:54 Edzés |
17
2:51:08 Edzés 1:05:23 Edzés |
18
|
19
7:15:18 Edzés |
20
5:36:01 Edzés |
11. hét
166.54 km
30:29:34 |
|
21
3:35:37 Edzés |
22
|
23
1:45:37 Edzés 2:21:10 Edzés 54:29 Edzés |
24
2:53:13 Edzés |
25
|
26
1:40:58 Edzés 3:42:38 Edzés 3:21:29 Edzés 1:48:32 Edzés |
27
21.39 km
2:42:09 07:35 p/km Normál futás |
12. hét
116.28 km
22:03:43
21.39 km
2:42:09 |
|
28
|
29
1:28:17 Edzés 2:14:54 Edzés |
30
|
31
|
1
|
2
1:03:17 Edzés 1:00:13 Edzés |
3
5:07:58 Edzés |
13. hét
53.13 km
10:54:39 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 50.5 km | 6:32:20 |
21.39 km |
2:42:09 |
|
Egyéb
|
22 | - | 58:39:35 |
- | 7:15:18 |
| Összesen | 25 | 363.29 km | 65:11:55 |
39.52 km | 7:15:18 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 846.38 km | 111:35:29 |
95.06 km |
10:33:17 |
|
Úszás
|
4 | 3.62 km | 1:49:10 |
2.12 km |
1:02:42 |
|
Bringázás
|
19 | 479.34 km | 25:43:59 |
60.81 km |
3:06:48 |
|
Túra
|
18 | 211.31 km | 37:17:06 |
26.88 km |
5:23:11 |
|
Egyéb
|
34 | - | 389:46:53 |
- | 281:33:43 |
| Összesen | 124 | 2122.68 km | 566:12:37 |
95.060 km | 281:33:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
