Skam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
0 km
21:03 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
3
4.12 km
30:30 07:24 p/km Normál futás |
4
|
5
5.72 km
38:03 06:39 p/km Normál futás |
48. hét
9.84 km
1:29:36 |
|
6
|
7
1:30:00 Edzés |
8
|
9
|
10
|
11
0 km
30:08 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
12
4.35 km
29:57 06:53 p/km Normál futás |
49. hét
1:30:00
4.35 km
1:00:05 |
|
13
|
14
10.01 km
1:09:20 06:56 p/km Lépcsőzőgép |
15
|
16
|
17
4.32 km
30:54 07:09 p/km Normál futás |
18
|
19
|
50. hét
14.33 km
1:40:14 |
|
20
|
21
5.44 km
37:49 06:57 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
51. hét
5.44 km
0:37:49 |
|
27
|
28
4.2 km
29:26 07:00 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
4.34 km
31:06 07:10 p/km Normál futás |
1
10.06 km
1:13:06 07:16 p/km Normál futás |
2
|
52. hét
18.6 km
2:13:38 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 42.5 km | 5:48:16 |
10.01 km |
1:09:20 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 11 | 42.5 km | 7:18:16 |
10.01 km | 1:30:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 470.93 km | 52:07:15 |
57.35 km |
1:50:33 |
|
Túra
|
6 | 24.12 km | 7:11:28 |
6.47 km |
2:08:12 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 88 | 495.05 km | 60:48:43 |
57.350 km | 2:08:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
