Skam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10.06 km
1:13:06 07:16 p/km Normál futás |
2
|
52. hét
18.6 km
2:13:38 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
1. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
2.69 km
18:23 06:50 p/km Normál futás
0.31 km
02:15 07:15 p/km Normál futás |
15
|
16
|
2. hét
3 km
0:20:38 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
3. hét
|
|
24
|
25
0 km
25:04 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
26
|
27
|
28
|
29
5.11 km
35:55 07:02 p/km Normál futás |
30
0 km
26:04 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
4. hét
5.11 km
1:27:03 |
|
31
|
1
0 km
27:05 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
2
|
3
4.85 km
33:07 06:50 p/km Normál futás |
4
0 km
25:03 00:00 p/km Lépcsőzőgép |
5
|
6
6.61 km
47:15 07:09 p/km Normál futás |
5. hét
11.46 km
2:12:30 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 18.17 km | 3:00:47 |
10.06 km |
1:13:06 |
| Összesen | 6 | 18.17 km | 3:00:47 |
10.06 km | 1:13:06 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 363.32 km | 45:34:10 |
20.24 km |
1:49:08 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:30:14 |
0 km |
0:30:14 |
|
Túra
|
15 | 76.29 km | 22:33:53 |
9.08 km |
3:06:12 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 15:46:09 |
0 kg |
2:07:44 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:51:52 |
- | 0:51:52 |
| Összesen | 102 | 473.36 km | 85:16:18 |
20.240 km | 3:06:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
